中午饭后临近一点排便了，有形了，下午两点又排一次，下午四点又排一次，气血汤冲泡粉粉功力好大。现在从喉咙往下走脖子左侧感觉有股气在撑着，一直撑一个下午，估计翻病到这里了，明天继续气血汤冲泡粉粉，加油哈

连续一个星期都是排便不畅，下午才有便意，而且每次都排一点点。腹胀好久了，肚子胀的，试了揉腹，运动也继续。精神状态也不好，总是感觉好困。昨天在教练的指导下煮了气血汤，我就一早先喝气血汤一碗，剩下的用气血汤泡了粉粉带去单位喝，一整天喝下来，没有前些天的心口疼，头顶疼，腰椎疼，今天继续煮气血汤，感觉昨晚开始排气多了，肚子好些了，应该是在通了，现在两条腿好痒，尤其是左腿，从左侧臀部往下痒的不行，要抓狂了

这个月的例假推迟了8天，但是例假前惯有的便秘不见了，这次例假前一个星期都是每天排便一次，虽然不成形，但是已经有改变了。例假来的第一天下了很多淤血块，子宫里的垃圾都在排出，好开心。