从2017年2月份加入德明开始到现在也两年多了，锻炼从一开始的初级班、到高级班生活会员班、再到火箭班，以及现在的量子班一路瞌瞌碰碰走来，身体越来越好，也越来越有活力、干劲！

回顾原来因为自己身体从小就弱，平时都会比较关注中医养生方面的，原来在例如民间中医这类论坛上潜水看贴，对于上面的各门各派的方法也都无知的以身试验过，都收效甚微，有一次点开这些贴子时无意当中看到有人谈到德明中医治好了产后风的一些毛病，里面的知识让我耳月一新，先后加了微信、加了QQ群深入了解，在喜马拉雅里听老师的讲课，之后就欲罢不能的喜欢上了，跟着里面提到的一招半式自己瞎练，但当时单位压力过重，工作占用的精力和时间无法让我持之以恒，所以第一期尽管心向往之，但担心跟不上就没有报名，到了第二期开课的时候听到德明小伙伴的现身说法下决心拼一拼报了二期班，规范的健身方法一练上效果就非常好。
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每天一有空就练，随着身体的好转，那段时间甚至兴奋到每天凌晨4点左右就醒了，仙人走到附近的田野去做基础动作，身体也从原来走个十分钟都要瘫掉的这种状态，慢慢地可以跑、跳了，胃口也大开，午饭和晚饭都可以吃两碗，吃的津津有味，不像原来都跟完成任务似的。

身体原来一到冬天就穿得像熊一样，脚到半夜也不热的情况，到现在正常穿衣，冬天的脚也不会冷得像冰。现在经常和朋友家人一起出去玩，爬山玩水，体力满当当的，自己觉得好庆幸遇到了大千老师，遇到了德明中医。记得最近有一堂老师讲的课上说在我们这一生中，很多事不能自己做主，但有些事情我们完全可以自己做主，不试一试怎么知道不行呢？站起来的希望不在别人还是在自己身上，自助者天助之！