小时候有的人看到我，说我是个可人儿，其实大家不知道，我是个可怜人。

【多灾多难的苦逼童年时代】

刚出生第三天，就差点因为抽“胎风”死掉，现在才知道，原来这是胎里病。缓过命来的我，一直便瘦瘦弱弱。学前的时候被寄生虫陪伴，经常会发现自己便便里面有蛔虫。学龄前一起得了肝炎和肾炎两种病，经过一年的疗治，康复以后，开始上小学。每年冬天都要经历严重的感冒咳嗽，要咳出心肺的感觉，村里当时没门诊和保健员，情急之下，妈妈会撬开针剂的安痛定或者庆大霉素直接给我灌肚里，在母亲头脑里觉得是药就治病，于是也在身体里留下隐患。

【窘迫的青年时代】

中学时代，阑尾炎、肺炎也光顾了我的身体。伴随着幼时进入身体的抗生素，在青春期，青春痘肆意爆发，一直陪伴到大学毕业后。大学期间口干舌燥，每每喝了水就像直肠子一样，立马就得上厕所，给上课带来了很多的麻烦。为此家人担心是不是得糖尿病了，那时候感觉刚刚流行糖尿病。

【糟糕的社会生活】

就业后烦恼更多，牙痛经常发作，出差与同事吃同样的饭菜，人家没事儿，我就得上厕所拉肚子。2014年夏天，发现自己上三层楼梯膝盖都疼，最难忍受的是脾胃虚寒腹泻，由半年一次的大清理到三个月，甚至一个月一次的脾胃大清理，上吐下泻，蹲在马桶上要掏空自己的感觉。还有伴随自己半年到一年就会反复一次的膀胱炎，发展到最后难受的要死，浑身发冷抖动，体温都要流走的感觉。这时候我感觉再不认真对待自己的身体，可能就要早早报废掉了。
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【我找到了希望】

后来我选择了健康行业，多少能给自己调理一些，但是，我还想更好，在帮助别人的时候，希望自己的身体更加的强壮起来。机缘巧合，在网上看到大千老师的一段语录，感觉说的特别有道理，后来搜索到“德明中医”公众号，也就是现在“德明健身”公众号的前身。喜欢看老师与大家的聊天式教学，氛围好，轻松随意中就传达了大道理。不久进入养生一群，正赶上“德明健身”初级班三期招生，于是毅然决然的加入了德明健身。在公共群和班级群有很多的养生中医知识及健身知识。除了电子版教材，我在德明小卖部还买了老师其他的文字教材。其中老师讲的道德经和中医理论基础让我爱不释手地看了两遍。非常喜欢和感慨老师写了那么通俗易懂的医理知识，更感谢老师创立了这么简单有效的健身方法。

【喜欢上了德明健身】

我喜欢德明健身，因为非常应和现代人的生活和工作。德明健身的特点就是生活即健身，随时随地可以锻炼，而且又是立根在中医经脉理上的经脉健身，不同于健身房的肌肉和力量练习。德明健身的目的是为了让身体更通透更灵活，这样人才更健康。来到德明，我最大的庆幸是由一个运动低能儿，变得热爱运动。每天不动一动都会觉得难受，觉得亏欠了自己的身体和生命。后半辈子能与健身结缘，是我这一生的幸福。感恩在这条路上相遇的恩师，以及同气相求的伙伴们。

【健身后的转变】

健身一年多后，我的好多身体症状都得到了改善，其中上楼膝盖不再疼了，还有痛经现象消失了，年度发作的尿路感染没有了。最明显的就是脾虚腹泻得到了非常大的改善，我不再惧怕和朋友在外面吃饭了，也可以适当吃辣椒了，我可以去外面参加线下活动了，这样避免了好多的尴尬和自我折磨。我明白身体需要节节打通，才好把力量激发出来。前途很光明，道路也曲折，需要的就是坚持。

【我的希望】

在德明大家庭，我不是最刻苦锻炼的，也不是最有领悟能力的，但我收获到了健康和幸福，还有开心的笑。这足以让我做那个坚持最久的。想拥有健康身体和生活质量的朋友们都应该到这里寻求宝藏。希望有福的朋友们能体会到健身的快乐与享受，更希望德明健身普惠到世界的每个角落。