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春春 2019/3/25
收藏 2 27 0

想都不曾想到,健身两年自己身上可以发生这么大的变化!

第一阶段:未遇德明前

1.从小体质差

我是从小体质就不好,小时候特别深的印象就是成天生病打屁股针和吃白片片药,屁股被打得坐都坐不了,妈妈用土豆片给敷屁股,完了还是满村子追我打针。小时候记得自己长痣疮,在地里蹲着干活时间久了就会翻病。还有就是每年夏天手会蜕皮很长一段时间,手上的皮大片大片地掉,只剩下特别薄最里面的一层,然后裂口子!年年如此!还有口腔溃疡,印象中是从来月经开始就跟月经一样每月来报到。还有从小就怕冷,冬天烧的土炕,我总是睡在最热的火道上,自己并不觉得热。还有腹胀的问题,印象中也是小时候就有,高中就开始明显了,总想打嗝放屁,却打不出来,屁也出不来。从小上厕所就费劲,憋半天挤出来一点干粑粑。现在看来,从小自己就是个肝郁气滞,脾胃差的主。应该是从娘胎里带出来的。

2.胡乱减肥伤身

后来上大学考了个一般的大学,到大学知道爱美了,开始捣鼓各种减肥,吃减肥药,饿肚子,跑步,这些都没让我瘦下来,但是却进一步伤了我的脾胃。后来在大四的时候跳了一学期的减肥操,终于瘦了十斤。大学毕业害怕找工作就考研了,又上了两年半研究生。研究生印象中过的就是猪一样的生活,没啥说的。

3.科研生活,久坐加班多思考的职业开始让病根加重

研究生毕业找了个国企,做研究工作,头两年还可以,军工还没开始大搞,慢慢的国家开始注重军工发展,我们的活也多起来了。曾经最忙的时候,我带的项目团队四五个人有五六个项目,包括预研和型号的,晚上加班到十点那是常态,经常下午六点下班饭都不去吃直接继续。
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4.更悲催的来了,剖腹产生子

这可谓是对我最大的伤害了。那个过程真是不愿去再想。产后就开始出现怕风怕冷的问题,腰开始痛得受不了!尤其是坐着给孩子喂了奶,再躺下腰就像要断了一样。后来右膝盖也出现这问题,蹲起或者打弯时间长点,想再直起来简直痛死。

上面说到生完孩子腰痛膝盖疼的问题,其实在那之前,我已经开始关注中医养生方面的东西了,什么取涕法金鸡独立,什么艾灸拔罐,反正是看到啥就往自己身上用,膝盖疼就在膝盖的地方艾灸,婆婆嫌炝,就拔罐,还用针刺出小眼眼拔,拔出来血沫沫,水泡,后来膝盖不疼了,变成凉了,其实就是误治的结果。这个膝盖凉伴随了我很多年!

第二阶段:遇上德明,拨开云雾见晴天

说起如何遇上德明,得先说说我开始信佛了,不吃肉,做善事,捐善款。当时痴迷拍打拉筋,在这个上面花了不少钱,给公婆报拍打拉筋体验营(我临产没能报成),每人2500元两天,5000元,买拉筋凳1000元,各种拍打板几百。当时在一个拍打育儿群里做义工,帮忙整理资料,做善事嘛!后来不知是谁发了德明中医的微信公众号,偶尔看看上面的文章,没啥大的触动。后来2017年看到二期招生,费用500元,心想吃个饭不都花出去了,报名看看呗,常常感慨,这就是缘分啊!感觉有股力量推着你走。报名后,装了qq(很久没有用过qq了),开始进大群和初级班群寻宝,一下子感觉自己跟挖到矿了一样!每天的空余时间都用来听老师以前的讲课内容,常常都是不由自主地在笑,有一种恋爱了的感觉!

终于说到重点了,哈哈哈

下面说说健身后身体都发生了哪些变化:

1.不再怕风怕冷了

这个是最明显最先有的效果。穿得比一般人都少,不再惧怕空调。

2.胃胀发生的频率越来越少了

锻炼后经常很长时间都不会有腹胀的感觉,期间放屁又大又长!锻炼过程中也出现过几次翻腹胀的病,翻过去肚子就会小一些。

3.口腔溃疡很少会长了

严重的口腔溃疡,在同事和朋友中都是有了名的,健身后,基本不会长了,偶尔长一个好的也特别快。

4.腰痛好了,颈椎不难受了,骨盆前倾也好了很多

5.痔疮好了

6.眼袋黑眼圈淡多了

7.凹下去的两腮鼓起来了

8.白头发少了。

这个是同事的反馈,说之前能看到我有挺多根,现在基本看不到了,(我一直以为自己白头发不多)

9.屁股翘翘的。

这也是同事的反馈

10.乳房饱满了

给大宝喂了十个月的母乳,断奶后,乳房直接没了。二宝半岁我开始德明健身,二宝喂母乳一岁十个月,断奶后乳房没瘪回去。最近还常有胀胀的感觉。

11.气色比以前好太多了

这也是同事的反馈,还是多个人的!最夸张的那位竟然说我健身前比现在看上去老七八岁!晕死!

12.金属过敏好了

这个最让我意外!为此高兴了很久!



全部评论
9楼 聚朋友-IT测试
加油
2023/2/17 15:31:52 0 回复
8楼 张夏雨-IT测试
👍?
2023/2/17 15:23:50 0 回复
7楼 张夏雨-IT测试
👍?
2023/2/17 15:23:27 0 回复
6楼 小邱
我有个提议哈,表打我,现在照相机都美颜,而且光线动作表情不一样的话拍出来的也不一样。

建议同样衣服同样位置动作表情去美颜的照片来一张。?

2020/1/9 12:04:29 1 回复
春春 回复: 2023/2/2 16:27:46
提议不错,难以实现,哈哈哈
5楼 清音
春春,多问一句,感觉对颈椎最有帮助的动作是什么
2019/10/30 14:16:22 0 回复
4楼 R.BJ
研究生印象中过的就是猪一样的生活

哈哈哈春春姐🙆

2019/3/26 8:14:48 0 回复
3楼 春春
感觉变化都说不完
2019/3/25 14:33:45 0 回复
2楼 心月
你的靓照呢,好想看看
2019/3/25 14:05:07 0 回复
1楼 婷婷
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2019/3/25 9:07:33 1 回复

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