去年春夏之交，那段时间心情特别不好，愁苦烦恼，抑郁寡欢，担心过度，焦虑不堪，每天处在这样一种环境下，心情很差，不自觉的会哭，那种压抑不能爆发的感觉憋的胸口会有刺痛感，整整两个月，人就变样了，开始发胖，身子变重，体重猛增10斤左右，而且还开始出现心慌气短，心脏蹦蹦跳，有时候特别快，有时候喘不上气来，尤其到了晚上，直接睡不着，而且是整宿整宿的不睡觉，整个脸都是浮肿状态的，吃饭没胃口，也不知道饥饱，喜欢吃的就停不下来，吃多了也没感觉，平时嘴也不闲着。而且也不爱说话了，精神也比较萎靡不振，但是还是照常健身，照常出去活动，照常在群里和大家互动，我也很少和大家提这个事。
老师说过，人越简单越快乐，越真实越幸福。心有多大，世界就有多大，路就有多宽。人的一生很短暂，你永远要把握住大方向，永远朝前走，所有细节尽量忽略甚至不计较，这样你才活得轻松自在而且不失方向。
所以直到后来游天下这个契机，我调整了自己的不良状态。