在没有加入德明之前，我一直不知道“懒”其实是身体病了。

我一直学习好，工作也要强的一个人，但是不知道为什么回到家就特懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

一天24小时，周末的时候我就一觉接一觉睡，总觉得睡不够。吃完饭也累，经常吃完饭就想睡，原来自己单身倒还罢了。结了婚这个公婆嘴上不说，心里肯定很有意见的。

以前也没接触过传统文化，我也从来没有意识到这是个病，日子就这样过着，人越来越懒，话都懒得说了。上班没办法，有一口仙气吊着，就算有时候困的不行，也只能死扛。回到家就想睡觉。我先生和我开玩笑说，你一天到晚一直都在床上，是不是想最好上班也能把床背到办公室啊……我竟无言以对…

出去玩也不可能，想想都觉得累，再说是真的好累好想睡觉，所以也很少出去玩，和朋友们都渐渐疏远了。

后来有一次无意中看到大千老师的《仙人揉腹》，我就跟着揉了起来，揉了两三周，一直都黄黄的我居然变白一些了，觉得好神奇。再后来也因此因缘加入了德明三期健身。
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德明健身分好几级和层次，刚加入是初级学员。为期一个月的训练，网上教学，线下练习，群里一直有教练指导，如果觉得有疑问自己动作做得对不对，还可以上传视频请教，我觉得很方便。最开心的是，大千老师也会时不时来群里，运气好的话，还会得到大千老师的指点。

其中我觉得最最吸引我的是：1、完全不用担心自己没时间练习，大千老师秉承健身融于生活并结合传统中医文化开创了这个德明经络健身，就是利用碎片时间就能把身体练好练顺练健康。2、也不用担心场地的问题，随时随地都能练，3、更不用担心动作过于复杂，学不会的问题。倒杯水的时间也能练练，上个厕所也能练练，就算站起来伸个懒腰都能练。

就这样过了一个月，我很认真的练了一个月。我发现好像没有原来那么爱睡觉了，人也勤快很多。家里人也觉得我变化挺大的。

但当时都没觉得这有什么，就觉得整个人松快了很多。超级开心的是在这一个月的学习中结识了很多有趣的小伙伴。学期结束，德明健身还贴心地成立了“二兵团”群给我们这些相见恨晚聊天停不下来的人。

每天都很开心，在德明的日子过得很快，加入会员，后来又升入“火箭班”。我这个“懒”人也不懒了，睡神称号也一去不复返了。每天都很精神。在此期间大千老师给我们讲了很多很多传统文化知识，我也知道了原来我那么爱睡觉那么“懒”是病，是脾气虚弱，肝气不舒等等等等。感叹了好久，为什么没有早点遇到德明健身。

福到自然来，希望你也早点遇到德明健身，希望这么好的适合城市人的健身最好每个人都能遇到，也希望德明健身传播到全世界。