随着时间的推移，我进入职业生涯七年有余。我是一个很要强的人，一件事情认准了就要做到最好。就这样我越来越急躁，容易生气，经常抓狂，总觉得有东西在胸口堵着，有时要大吼大叫才可以得到释放。心结越来越多，腹部越来越大，而且腹部表面冰凉，便秘越来越严重，最高记录有半个月没排便。

为了改善自己的身体状态，各种泻药吃了，各种中药也调理了，但是收效甚微。机缘巧合，我通过为无为师姐的介绍知道了德明健身和大千老师。从三月结识德明开始做三走四举和仙人走，到四月报名参加第四期初级班，坚持做初级班的各种动作，再到五月顺利从初级班毕业，加入到德明生活会员，我对德明的认识更加深刻，身体的改变也越来越明显。七月底的德明游天下之西北敦煌行彻底的让我的身体发生了质变。
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具体来说，我严重的便秘问题得到了解决，现在是偶尔两天一次，基本上都是一天一次。心结打开了，心情开朗活泼了，腹部结节少了，皮肤也从黄变得白里透红、有光泽了，脸上少了一些尖锐，明显圆润了。性子也慢慢变了，很少生气，面对生活中的很多不顺也懂得去调节，对家人多了很多耐心，胸闷、心堵都消失不见了，尤其是西北旅游回来后，双手手背曾经一天天鼓起的青筋全部归顺了，安安分分的贴在皮肤里。

德明健身带给我的远远不止身体上的改变，更重要的是心灵的洗涤。从初级班学员，升级到生活会员，然后努力争取成为了火箭班的一员，也有幸成为一名教练助理，可以零距离聆听大千老师的讲课。我从一个中医小白，慢慢知道了身体的经络分布，明白了德明健身动作背后的原理，知道了各种身体不适应该对症去寻找哪一条经脉。原理不通，方法无用，我一直在默默的学习大千老师的中医知识，为自己所用，为家人所用，以后为更多需要的人所用。

德明健身，身心同健，在我这里不仅仅是一句口号，我用自己的身体一直在践行。 未来人生路漫漫，携手德明，结伴健康快乐，幸福的我一路前行！