老山国家森林公园位于长江北岸，素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏最大的国家级森林公园。公园总面积80平方公里，森林覆盖率超过80%，空气中每立方厘米负氧离子含量是主城的500倍，是金陵最大的“绿肺”。

老山自然景观素以“林、泉、石、洞”四绝著称，层峦叠嶂，风光秀丽。高峰奇险俊美，岗阜跌宕起伏，茂林休竹滴翠，青山绿水怡人，曲径通幽访古，禅房悟道听经，园中有寺、墓、泉、洞，自然景观与人文景观融为一体。

【集合时间】

3月24日（周日）

1、坐公交的，早上8:30在江浦客运站集合，一起坐公交车去兜率寺

2、自驾的，早上9：30在兜率寺停车场集合

【活动路线】

从狮子岭兜率寺出发，过狮子岭一峰（海拔360米）、二峰（海拔360米），登无名峰（海拔380米）、穿狮平线上的长江观景台，翻越鹰嘴山（海拔360米），看姜太公钓鱼台，登大横山（海拔260米），看万年龟，最后冲刺伏龙山（海拔280米），下山，到达老山国家森林公园大门，结束全程。
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行程结束后，若仍有体力，可继续交流健身。

1、坐公交的，在老山国家森林公园门口乘坐公交回家。

2、自驾的，乘坐公交返回兜率寺取车后自行回家。

【注意事项】

1.本次活动全程登山路约8.5公里，约需耗时4～5个小时（含路餐时间），且中途无法退出，体力精力较弱者、不常爬山者，请谨慎报名。

2全程登山野道，软基土路，基本无台阶。建议穿轻质登山鞋，登山杖（必备）、手套，简单急救用药品。

3.因途中无补给站，自备午餐，可带蒸饭，抵饱且方便携带。零食、水果自便。

这里要强调一下，饮用水是爬山活动中最为重要的资源，一定要备足了，建议自备2-3L饮用水，功能饮料。

4.参加者需自己购买户外保险，自己承担一切不可预知的后果。

5.遇雨活动取消。

会员报名赚积分：http://d.dmjs.info/m/s_project/view.asp?id=310447

非会员请联系：不二（QQ:41412235）