师：你们练开背了吗？说说感觉如何。
微微：练了后，颈背很痛啊，是翻病吗？练的时候大汗直流。
远古森林：背部脊椎好舒服，背部有微热，明显立即就感觉到了。正好昨天颈椎疼，练练颈椎也好些了。
慧洁：练了，昨天晚上很累，今天早上基本消失。
阿莲：练了，刚开始没什么感觉，昨天晚上肚周围感觉有痛点。
明媚：人热，微出汗，想打嗝会打嗝。
春燕：做的时候酸疼，脊柱发热，全身出汗，做完以后感觉舒服多了，不过疼的。
开心：练习一会儿脖子就痛了，要慢走才可以缓解。
燕子：昨天练的时候，反胃，微汗，今天背酸痛，又练了一会儿，按摩了一下，好多了。
师：嗯，好，就两三分钟就可以。再说一遍，一定缓慢自然，不能强拉强扯，伤了，别找我。
师：好，教左右抻法，大家站起来，上课。左右抻法，就是抻后背的足太阳膀胱经，这经一病，你的肩膀，后背，腰，腿都会不好。我就不多说理论了，直接实操。
沪-隐：我想起了按摩的精油开背，原来是有道理的。
师：让人按摩差太远了，你往那一趴，期待别人的服务，这种人最傻了。这就像，满桌子美食，让别人的嘴替你吃一样。人家吃完了，你还要结帐。
小斯：老师好幽默。
三叶草：我看他们挺享受的。
沪-隐：很舒服的好不好，趴一会儿就睡着了，按摩完全身都松了，特舒服。
师：不是说让别人按没有好处，是想说，自己来好处太多。
承承：自己动手丰衣足食。
山稔：我们听老师的，自己掌控自己的健康。
开心：期待德明按摩院开业。
师：咱们的按摩院，让有想法的，进去，出来后，都重新做人了。人，坏了，一样可以改好。有几个天生是坏蛋的呢？又有几个天生是色鬼的呢？把色鬼放到大千老师这里，整一通，全能净念。其实大多数人，染上色瘾，主要是自己的正场和气场不对了，都挺可怜的。
剛子：老师说得对，我们先按老师说的把自己按好。
师：自己做不了主，气压在下面，导致命根不能通达。招有外邪，命根即动，淫心四起，不能自已，其实为师最会治疗这种疾病。让气血顺达开来，肝举肺张，胸正腹达，命根不受逆乱气血的影响，自然生理上不起淫欲。生理不起，心中安静，何乱之有？为啥有些天天念佛，也压不住自己的淫心呢？身体出了问题，大多都是经脉牵挂命根，使命根妄动造成的。再说白天，命根是生命的一大活力所在，这个活力如果不能通过正常的途径表现为人的正意志。就会以非正常的途径去想办法实现之。
师：好，大家站好。请左手做额头擦汗状，不动，放于额前。慢慢向右侧侧弯并转身，以感受到整体左侧背腰有抻拉感为好。还有左肋也有明显抻拉感。
丁丁：手背对额头，对吗？
师：对，手背对额。不断调整角度寻找这些位置的异样感觉，反复调整，肘的高度，转体，侧弯的角度，去寻找百元大钞。
雨荷：打嗝了。
一止：放屁打嗝。
北明：累，出汗了。
丁丁：我也环跳酸胀，但不痛。
师：好，再做右手的。
开心：做右边的舒服，做左边的腰疼。
春燕：嗳气的不行。
苦海：老师，这姿势做多久？
师：几分钟就可以，关键要舒服。
微微：老师，是向后转身还是前后都转啊？
师：@微微 向后。好，我们做下一组。请大家左手摸后脑勺，还是前面那样找抻感。
六味：要把肘尽量往外扩不？
师：肘高起，这个主要是抻肩背。
丁丁：嗯，怪不得我最难过的地方在肩胛和臂肩。
四月：做了之后，脐上有一块地方硬硬的，鼓起来。
六味：两个手同时摸后脑可以不?
师：@四月 对了。@六味 不可。
六味：后背暖烘烘的。
微微：不停打嗝，出汗了，微发热。
谷子：我颈椎和腰椎都有点响声。
牧歌：右手也摸后脑勺，要转体吗？
师：知道要点了吧，就是通过，侧弯转体，和肘高度的调整，达到抻拉到后背的各块肌肉。把凡是有紧张感的地方抻通。
六味：明白了。要转，侧弯转身，拉抻后背。
一一：到处都有紧张感。
微微：整个侧边都抻的痛。
师：手放后脑勺，放前额及放胸前，抻拉到的肌群是不一样的。都不用太用力，自然缓和，关键在于寻找百元大钞。背部一被抻动，背部的俞穴就会拉动连接腹里的五脏六腑，从而达到从后面治疗胸腹疾病的效果。
海晶：拉时有些痛撑开好舒服哇。
剛子：感觉像电视里那个千里眼在天下寻找孙悟空。
师：@剛子 对。只要坚持天天做，一周你就大旺。
师：你们现在感觉一下，是不是精神多了，也舒服多了？
微微：谢谢老师，这会儿好舒服。
四月：是，轻快很多。头轻了好多呢，以前总是千斤一样。
开心：是啊，腰好像舒服了，很神奇的感觉。
六味：是的，才做几个感觉肩背轻松很多。感恩老师。
海晶：按摩院按完了觉得没力气，自己按完好舒展。
师：背一热，阳气就通了，@海晶 这就对了。
欣欣：老师，我最近一周一直在按揉腹部，每天三天，每次至少半小时，仙人走也是每天三次，每次30分钟，之前大便粘、臭，舌苔厚，有一点里急后重。按揉腹部加上配合服用党参黄芪白术茯苓当归白芍陈皮黄连之后，大便症状减轻了，大便也坚实了，结果今天早上我大便完之后，感觉肚子还是不舒服，我就按揉20分钟，结果我肚子绞痛很厉害，然后暴泄了，拉的很稀，臭，吃的东西都拉出来了，这是翻病吗？还是我体质弱，做过了？老师，帮我看下，我不确定是不是要继续这样锻炼了。
师：@欣欣 翻病。
欣欣：那继续坚持，谢谢老师。
师：@欣欣 必须。