痛无非是几种，酸痛，刺痛，涨痛，还种说法叫通则不痛，痛则不通，也是有道理的。那痛是怎么回事呢？一定不要头痛医痛，脚痛医脚，内经早就告诉我们了，疼痛是正邪交争的产物，什么叫正邪交争，人有正气和邪气，它们在那儿打架，在那儿打人才会产生疼痛，所以疼痛不可怕，越疼越不可怕，因为疼痛说明你正气还在。只能说疼痛加重邪气也重，一定要找到邪气在哪儿，同时保存正气，解决肝脾肾，解决五脏六腑不调，有可能肝经导致疼痛，脾经导致疼痛，胃经导致疼痛，因热而痛，而寒而痛，因湿而痛，因风而痛，因各种原因产生疼，人是一个整体，是一个有机体，内在都是联系的平衡的，找到了痛点，同时寻这个痛点，找到这个痛因，然后解决这个因那么痛点就消失了。有人会出现背痛，为什么会出现背痛，很多的原因，就是气血不足了，五脏六腑他在后背都有所对应的点，后面是一个督脉也不通了，综合原因会导致背痛，是不是能够很快的缓解背痛呢，不一定，必须通过对五脏的调和，调化让气血注到后背，这个背痛才能够相应的缓解。

痛的部位可能有皮痛肉痛，筋痛骨痛，头痛，肩膀痛，手痛手臂痛，后背痛，腰痛，胯痛，腿痛，脚痛等等，简单来说痛是正邪交争的产物，越痛越不害怕，很多病人卧床痛得死去活来，这种痛得死去活来都有治，麻木不痛了没有任何感觉，这个就很危险了。很多重病人痛得死去活来，都是正气想做最后努力的表现，这时候如果能够正确施治病人又有毅力同时医缘又好，就有起死回生的可能，痛是应激反应，是身体努力抗争的表现。

-----《产后风宝典》

2、老师你好，我妈膝盖疼，尤其是后面扯着筋一样，走路不利索，全身关节疼，每天吃止疼药，去医院看医生也是让她吃药，让她躺着，尽量别活动。

师：你看看，这是普遍现象嘛，都走错了，吃止疼药只能麻痹自己啊，她麻痹神经了，是要让你不疼啊，那不走路，让你更进一步衰退啊，更加瘀滞嘛。古人说了一句话，流水不腐户枢不蠹；生命在于运动。这个运动当然要适度运动，不能像马拉松似的，跑死了，适当运动，叫阴阳结合动静结合。你这个后边肯定腰也不好，整个后边的足太阳膀胱经和两侧的足少阳胆经，我感觉都堵的太厉害了，就需要通过得明健身的方式，慢慢的让你打通啊。

------论坛《20240303神奇的得明健身系列沙龙》

3、腹中淤滞、胯部锈死导致膝关节出问题

生：现在很多人很爱运动，爱跑步、爱暴走，他们很多人最后都有半月板损伤，他们是因为过度的使用，造成膝盖损伤吗？

师:对，这个也很关键，就是运动损伤和寒气外侵，也不能以偏概全，内因、外因、不足、淤滞、不调、过用，多种原因导致膝盖损伤，咱一个一个分析。

现在很多人开始运动了，但是就在膝盖这个地方犹豫了，不动膝盖好像也好不到哪去，动了膝盖好像更差。现在的人大夏天时，电动车前面搁一个挡风的布，之前冬天常见，现在夏天都常见了，女的有，男的也有，这就说明膝盖的问题非常严重。膝关节问题的严重伴随一个很常见的症状就是下边凉，凉、疼、胀、肿、沉，伴随着下肢的不良反应越来越多，说白了就是阳气通不下去了。腹中淤滞，胯部锈死了，阳气、气血、能量下不去了，下不去直接导致膝盖出问题，膝盖是大关节，没有气血滋润能好得了吗？很多人意识到这个问题了，想通过锻炼使膝盖问题得到缓解，结果越锻炼越差。大夫说你可不能再走了，所有剧烈运动都不能做了，膝关节的半月板越磨越没了，这东西不可逆的，吓坏了。

原先暴走，晚上放着音乐天天走，现在路都不敢走了，因为医院诊断出来膝盖有问题了。随着汽车、电动车、电梯的日益普及，人的腿脚会越来越缺乏运动、锻炼，以致于更加不利索，导致整个胯骨关节的通透性越来越差，胯关节、膝关节、踝关节通透性越来越差，使上游来水出现问题。心脏泵血经过腹主动脉下去，但是泵到腹部往下泵就很艰难了，因为腹结就出来了，从腹动脉勉强下去之后，发现胯关节又堵了，很艰难地再往下挤着走，到膝关节又堵住了，就导致下肢凉、沉、麻、痛。

再接着就感觉上重下轻，相当于倒三角，感觉重量在上边不在下边，腿脚越来越细，脚底板越来越薄，同时开始长灰指甲，下肢静脉开始曲张，下焦无力，这都是伴随而来的。为啥呢，气血下不去，血液分布就产生新的变化，上边的血壅滞过多，下边血变少，就导致头重脚轻。到医院一查，尤其到中医院，说这典型的上盛下虚，下边太虚，就开始给你补药。咋补也不好使，吃六味也不好使，吃金匮也不好使，吃十全大补也不好使，吃啥都不好使，这根本不是上盛下虚，虚是现象不是本质，开始大把吃枸杞泡水补肾，其实大错特错，不应该这样吃。现在人由于严重不通导致来血变少，产生假性肾虚和下虚的症状，补有啥用，补得进去吗？越补越上火。

经络错位会导致膝关节损伤

阳明经、少阳经、太阳经，按哪哪痛，后来就是身体你按哪哪疼，不只单独脚疼的问题，你稍微使一点劲按，哪都疼。所有的经脉憋住了、错位了，导致非常别扭，所以按哪哪疼，按理说是按哪哪不疼才对。脚趾缝你们可以按，按足三里、巨虚、上廉、下廉、丰隆，脚踝内外侧，各个脚趾缝，包括脚掌、脚心、脚跟、苹果肌，甚至按摩腹部、大腿这些最大的肌肉，你们都会感觉疼痛。

现在骨关节长瘤的多少，完了之后都截肢了，可别小瞧下肢的问题，搞不好大概率就截肢了。现在人们应该打一个口号，叫保护我们的腿，抢救我们的腿，或者叫拯救我们的腿。由于我们越来越丧失了活动腿的机会，腿的功能越来越差，代谢越来越差，来血越来越少，导致下肢机能严重衰退。复式楼的还要自家装个小电梯，楼梯都不愿意走。由于经脉的淤滞盘结，导致腿部的三阳经、三阴经出现错位，这个也是导致膝盖容易出问题的一大原因，除了咱们说的胯堵了、过用、外感寒邪等原因外，主要还有一种原因，就是经络错位了，经络错位导致膝关节受力不均，而产生的膝关节内侧、外侧、前侧、后侧出现不同程度的损伤。中医认为包裹膝盖的六条线，三阳经、三阴经，前面足阳明胃经、两侧足少阳胆经、后侧足太阳膀胱经，内侧位足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经，在正常情况下是非常顺畅，协调工作，不会发生错位的情况。但是由于胯关节锈住，腹部结住，腰背淤结的程度不同，导致这六条经脉出现错位，不能很好地协同工作，导致膝盖受力不均，内拽的狠点，外拽的狠点，前拽的狠点，后拽的狠点，从而引起膝盖一些相关的病变。

----论坛《大千老师谈膝盖》

4、导致产后各处疼痛的原因

十个女人九个寒。很多姐妹感觉怕冷，手脚冰凉，小肚子发凉，不敢吃凉东西。很多有痛经的情况，尤其生了孩子以后，人体能量损耗了很大，很容易产生气血亏虚，出现各种阳气不足的症状，例如怕风怕冷出虚汗、包括这个身体各处痛疼。

第一个原因是身体素质本来就差。比如高龄产妇、白领这样一些人，平常就身体很差，气血不足，还缺乏锻炼。

第二个原因是产后着凉。生孩子之前、身体好的时候，这些风寒并不算什么，但产后自身的能量场比较弱，就特别容易受外界风寒之气的侵袭。

产后在气血不足的情况下，着风着凉，风寒邪气就会阻滞气血的正常运行。气血循环不畅通，就容易产生疼痛的现象，这个就是产后身体各处疼痛的原因。

第三个原因是情绪原因。产后事情特别多，加上家庭成员之间的观念有冲突，姐妹们很容易生气。情志问题也容易造成身体的功能紊乱。

产后身体疼痛的治疗误区

第一个是吃祛风湿、温阳的药。比如独活、羌活、附子这些药。有些大夫认为怕风就是身体里有风，怕冷就是身体里有寒。有些大夫认为怕冷、怕风是肾阳不足，就开一些补肾阳的药，比如鹿茸之类的。

第二个是艾灸，很多人觉得既然是怕风、怕冷，那就用温热驱散寒邪。

第三个是汗蒸，有人觉得产后要发汗才好，还有做针刺、拔罐或者刮痧这些治疗的，感觉对产后姐妹有好处。

一般人看到这些治疗方式，感觉都挺正确的啊？为什么我们说这些都都是误区呢？就是因为他们没有明白一个道理，产后疾病很重要的一个原因，就是气血不足、体质太弱。

前面提到都起不到补充能量，补充气血的作用，而且很多是耗散气血的！！！

如何缓解产后身痛

这个病的根本原因就是气血不足，所以要特别关注人体气血、能量的本身。那怎么补充气血和能量呢？从两方面来说，第一是补（补主要是吃一些比较有营养的东西），第二是通畅。

那怎么来通畅经脉呢？其实这个才是关键，前面刚刚说过要补的，但是很多姐妹因为经脉不通畅，脾胃不运化，吃进去的好东西也补，有的还上火。可以看到通畅是非常非常重要的，通顺了才能补益。

大千老师拯救了无数的产后风姐妹，使我们重获新生。他汇聚了近二十年的从医经验，结合现代人身体特点，创立了得明健身，并不断完善。配合调理和心理疏导，完全可以让产后风姐妹摆脱怕风、怕冷、出大汗、浑身疼、体弱乏力、没有精神的种种病症。

得明健身以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康及疾病人群获得健康。不断的健身，就能让经脉通畅起来，这样就能吃一些补益的食物或是药物了。气血充足，身体各处的痛疼就会消失不见。

----公众号《产后疼痛怎么办？关节痛、肩胛痛、膝盖疼》

身体气血虚之后，对外界环境非常敏感，外面风吹草动，就会对我们产生影响，腠里肌表整个身体不固，由于五脏六腑虚了后，气血不能濡养四肢，四肢产生酸麻胀痛。这是怎么回事呢？是筋脉瘪了，血液流通困难，就会产生疼，酸疼。所谓的酸疼，筋脉瘪了后，会让你产生酸疼的感觉。大家记住，凡是产生酸痛，都是气血不足的表现，很多人不运动，忽然运动后，腰酸背疼，这就由于他本身气血不旺，头天运动时间很长，气血耗伐掉了，身体不能及时回补，第二天耗掉的部位肌肉就会酸疼。

出虚汗也是，是表气不固，肾气不足，表气不固，导致不断的出汗，也叫漏汗，稍微一动就出汗，都是你的综合国力不强导致的。无力呀、没有精神呀，当然就是你精气神不足了！

所以正确调理的方法就是补益气血、培补肾气，不是单纯靠药就起作用的。

----《产后风宝典》