得明产后的小伙伴们，大家晚上好！这两天我有点儿感冒，然后嗓子鼻子不舒服，请大家见谅。首先我分享一下我是怎么得产后风，然后再分享康复的过程，谢谢大家。

我生二胎的时候，小孩的头很大有十厘米，这个宝宝是八斤，当时有点血止不住。从产房回到病房我就躺了一两个小时，上厕所就慢慢起来后坐下来准备要下床，然后就猛地一下直接朝后仰了过去就晕倒了。当时宝宝就在我身后睡呢，还好家里人反应快，本能的把我接住了。那就是因为生产的时候血流的有点多导致的。生的时候宝宝头大，下身也侧切了。住了三天院然后我们就回去了，整个月子里因为下身有伤口，整个人状态就不太好，那会儿七天的时候，小孩儿肚脐好像是没长好，我们就带孩子去医院折腾转了一圈儿，我本来就虚，坐车出门也很不舒服。

月子里面身体慢慢的就虚汗多，还经常睡不着。等四十二天的时候，产妇要去做复查，我当时还洗了澡去。回来的时候天也快黑了，坐车出租车没坐上，到家有两公里的路坐电瓶车回来的，回来后当天晚上就感觉两个膝盖特别疼。然后就慢慢的脚后跟也疼，睡到后半夜的时候，整个后脑勺头顶也疼，进风，膝盖特别特别疼。当时慌了，就觉得这次坐电瓶车着凉了，身体就进风了。第二天就跟家里面商量说是受了风寒，他们说可以发汗，每次发汗前还用艾叶花椒生姜那些东西煮的水先泡澡，泡完就发汗。发了三次汗，当时在老家的还是烧炕发的。总共这样发了三次，其实第二次发汗的时候感觉有点儿虚了，到第三次发完后感觉就是非常的虚，而且疼痛好像加重了，然后就停了。停了后我们就开始喝当地老中医的药，这个老中医很出名的，反正他看好好多人的病，当时就挺信他。他开的药喝了六剂，膝盖疼就一下减轻了。其实还挺高兴的，然后就继续吃他的药，吃的到有十几剂的时候，我整个腿就开始麻了，更怕冷，怕风了。又听别人说艾灸可以祛寒，就在家艾灸了半个月，每天腿上腰都要艾灸。还是没起啥作用，当时是去外面稍微吹一点儿风都受不了，感觉眼睛里面都能进去风，整个眼睛都能吹透一样。头顶头里进风，后背疼，肩膀疼，整个手疼，还有腰疼，大腿两侧疼。后面跟这个大夫又反映，大夫又调了方，又喝了有两三次吧，两三次一次是5剂，也就是15剂药。这次喝完之后整个腿开始麻，是非常麻了。尤其膝盖前面非常麻，疼痛确实没了。当时已经特别特别怕风怕冷了，出汗更厉害，几乎是24小时出汗，喝点热水也出汗，尤其是后半夜出汗会把人热醒。睡不着，眼睛又疼又胀，整个人焦虑不安。我当时还想着是可能我身体受的风寒比较重，身体排寒慢点。又去抓了三剂药，那3剂药里面我看有那个蝎子，蛇段。这次药喝完之后就感觉是全身哪个地方都进风。晚上，大宝跟我睡他给我扔过来他的小衣服那点风都把我的脸能吹透，还有我掀被子那点风也受不了了。突然一下很严重了，整夜整夜睡不着，全身凉透了，身体发麻，尤其膝盖前面后半夜还会出现发紧。这时候，就开始怀疑了，这个大夫也不能解决这个问题。确实如大家所说这个月子病可能就跟一辈子了。当时就慌了，就在网上搜搜月子病是否能好之类的，网上说不死的癌症我被吓得半死。我当时受风是四十几天，我还问过这个大夫病能不能好，那个大夫说不出100天可以康复的，当时就还挺放心的吃药，到头来还是更加严重了。

‌说到这里还得感谢一下我的老公，他在喜马拉雅搜到有人读大千老师的产后风宝典。我就网上开始搜清风大夫，最后加到那个得明月子群。当时要过年了，这个老中医大夫药就吃了一个月就停了，因为过年了也没再去开药。我把老师的产后风宝典认真看了一下就觉得说的很有道理，就彻底放心了。在群里观察考察了一段时间，决定找老师调理。老师回复我是气血不足，经脉不通，他说的很简单。在第十三的时候膝盖一下感觉舒服多了，我就来了信心，一个月后bettet姐说调理加健身恢复的很快。我当时不以为然，就把公开的三走四举，练了有半个月，当时明显手胳膊麻一下就缓解了好多。我就找楚莲师姐说了一下我锻炼的状况，当时一动不停的冒汗，说实话开始走的时候平举加胯步走连十步都走不上，三走四举在屋子里面一直走，一直冒汗。加入得明练了两个月，从四月份开始练，就练了四月五月两个月。其实当时在得明产后这个正能量的环境中心态挺好的，就认准大千老师能帮助我走出来。专心调理加健身，所以就好的也快。两个月后我已经穿衣服就比正常人稍微多上一两件，后面我慢慢尝试去外面锻炼了，天暖和没有一点点风的时候帽子也能摘一小会儿。然后头上就后脑勺就稍微近点儿风就基本上就不是那么怕冷，怕风了。六月份的时候我坐火车去了一次新疆，当时车上有空调，确实空调吹上很不舒服。但是我当时头上也就戴了个帽子，身上也就穿了件棉衣。在新疆那会儿也升班了，更深层次的锻炼后每天还是大汗淋漓，但是一直坚持锻炼。到后面新疆七八月份最热的时候，慢慢的能碰凉水、穿短裤短袖了，汗也少点了。今天分享我感觉我这会儿很平淡很坦然的就说出来了，我记得去年河南的几个姐妹月子病分享的时候，我当时听她们说的时候我都哭的稀里哗啦的，想着我还没走出来，现在我觉得我已经走出当时那种状态。加入得明后，我对自己的身体有了更新的认识，不在担忧紧张焦虑。来得明后，我变化最大的就是心态，我在育儿方面也没那么焦虑了。之前大宝两岁之前只要一咳嗽就在医院里面挂水，现在想想挺后悔的，真的不懂。我很想感谢一下得明的大家庭，大千老师还有得明月子群里面的better姐和司辰师姐，还有我们西北组的各个组长教练给我们带来的帮助。让我彻底走出来产后风这种压抑，然后恐惧焦虑的状态。我的分享结束，谢谢大家。