2024年春季公益带操分享精彩瞬间：

大家好，我是得明健身8期川渝组的学员钟丹瑛，进得明马上5年了。

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从来没有在一个地方呆这么久，因为亚健康的问题，我以前学过站桩，禅拍，八段锦，艾灸。但只有得明能让我坚定信心，因为越学，越觉得有用，越学，越觉得珍惜。

我以前从头到脚都是毛病，今天就只给大家说说妇科方面的问题。

20多岁的时候我的肚子经常痛，不能跑不能跳，坐车都不能抖。

实在要跑，都是脚在下面动，肚子不能抖动到，不然就会很痛，例假前几天就开始排黑血，肚子胀，人也烦躁，例假来了也非常痛，有时候都不能正常站立。

那时喝生姜红糖水会好点，但例假完了还有盆腔积液，每天都流水，很烦人。一个月30天，只有两三天不用垫护垫。

以前还有囊肿，医生说再大一点点就去做手术，意思就是等它长。因为这妇科病喝的药，上的药，洗的药，我都用过，还是没有丝毫改变。

就这么10多年过去了，最后我摆烂不管了，不能跑就不跑，每天垫护垫，来例假那就把生姜红糖水喝着，就这么过来了。

进了得明，我没想着能把这些病治好，虽然那么多例子，总感觉惊喜不会发生在自己身上。

我只每天跟着锻炼，一晃差不多4、5个月过去了，当别人分享自己疾病痊愈的时候，我才惊奇地发现我也好起来了，我可以随便跑跳，护垫也不用了，我也正常了。

太开心了，不止是妇科，当时其他问题也都没有症状了，那个时候每天都感觉特别有力量，练得更起劲了。

别看得明健身的动作看起来这么简单，但只有练过的人才会知道它的神奇和伟大。

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