大家好，很荣幸有机会跟大家见面。

我是来自温州16期基础班的李琳，得明健身让我受益终身，我的很多问题都得到了解决。

它把我从产后身材臃肿没有气质的苦难当中拯救出来，改变了我的一生，使我的整体身体素质得到了大幅度改善。

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（第一排中间是李琳）

以后有机会再给大家分享更多内容，我今天给大家分享的是减肥方面的收获，希望对大家有所帮助。

2019年的时候我学网上营养学的减肥少吃主食，3个月瘦了20斤，但是月经变得很少，而且一吃回主食就反弹，后来查出来卵巢早衰，开始自学中医。

最后接触到得明健身，气学中医使我的人生发生了天翻地覆的变化，我是那种一回到家就躺的人，叫我做什么都提不起劲，接触得明健身后，一直坚持锻练。

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这才知道，原来健身可以不用去健身房撸铁，不用吃蛋白粉，我强烈建议有和我一样问题的小伙伴好好练得明健身，一定能解决你的问题。

同时我还学会了传统文化，在这里不仅学到关于身体健康的文化，还得到了传统中医文化的熏陶和洗礼，比如《帝黄内经》里的：“气脉常通，肾气有余”等等类似的经典认知。

最后祝大家每个人也都能年年有余！

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得明健身春季公益带操： http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2179285&k=&t=1709324269

17期基础班春季招生简章：http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308