【2024年春季公益带操】学员分享精彩瞬间：

大家好，我是来自广东的如沐春风，得明14期的会员，至今为止加入得明有一年半的时间了。

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（2023年得明游天下之黄山站，右一为如沐春风）

得明健身让我受益匪浅，把我从焦虑症的泥潭里拯救出来，这一年半里面收获的变化太多太多。

今天我主要给大家分享，我是如何从天天精神不振的“弱鸡”，变成如今元气满满的状态。

01害怕运动，不爱运动

之前上学的时候，我最害怕体育课的体能考试，每次800米都是最慢的那个，跑完了直接就晕了。

工作之后就更糟糕了，特别宅，长期不运动，久而久之体力精力就越来越差，每天早上觉得起床是件很困难的事情。

每天吃完午饭之后就立马想睡觉。下班或者放假的时候，只想在家躺着，最后结果是越累越想躺，越躺越爱累。

有一天照镜子，发现镜子里的自己憔悴得可怕，我觉得我不能再这样下去了，再这样下去人都要废了，于是我开始尝试改变。

02得明健身，激发活力

有一段时间我尝试坚持跑步，觉得越跑越累，坚持一段时间就放弃了。还尝试过食疗，发现也不管用。

直到2022年加入了得明健身，这种天天精神萎靡的恶性循环才被打破。

加入了得明基础班，跟着集训3个月，每天坚持早起锻炼，有一天我突然发现我不用午睡下午都不觉得累了，我没想到惊喜来得这么快！

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（如沐春风参加得明健身7天正身形活动的变化）

以前想去这玩那玩，都只是想想，因为走不了两步就累了。

现在精力变好了，想去哪个地方玩，立马安排上！

03征服群山，向阳新生

除了每天坚持锻炼，现在还能每周去爬一次山，去年还跟着我们的游天下团队去爬了黄山，以前别说爬山，光是说起“爬山”俩字都觉得好辛苦，爬山那都是不敢想的事情。

这些变化都是得益于得明健身帮助我升腾了阳气，激发了身体的能量，唤醒了活力。

此时的我，觉得未来充满了希望和无限种可能，因为我坚信：

未来有得明为我和家人的健康保驾护航，日子会越来越好！

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得明健身春季公益带操： http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2179285&k=&t=1709324269

17期基础班春季招生简章：http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308