得明健身-元气满满!她从跑步晕倒的“弱鸡”,变身征服群山的“女汉子”
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可乐 2024/3/1
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【2024年春季公益带操】学员分享精彩瞬间:

大家好,我是来自广东的如沐春风,得明14期的会员,至今为止加入得明有一年半的时间了。



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(2023年得明游天下之黄山站,右一为如沐春风)

得明健身让我受益匪浅,把我从焦虑症的泥潭里拯救出来,这一年半里面收获的变化太多太多。

今天我主要给大家分享,我是如何从天天精神不振的“弱鸡”,变成如今元气满满的状态。

01害怕运动,不爱运动

之前上学的时候,我最害怕体育课的体能考试,每次800米都是最慢的那个,跑完了直接就晕了。

工作之后就更糟糕了,特别宅,长期不运动,久而久之体力精力就越来越差,每天早上觉得起床是件很困难的事情。

每天吃完午饭之后就立马想睡觉。下班或者放假的时候,只想在家躺着,最后结果是越累越想躺,越躺越爱累。

有一天照镜子,发现镜子里的自己憔悴得可怕,我觉得我不能再这样下去了,再这样下去人都要废了,于是我开始尝试改变。

02得明健身,激发活力

有一段时间我尝试坚持跑步,觉得越跑越累,坚持一段时间就放弃了。还尝试过食疗,发现也不管用。

直到2022年加入了得明健身,这种天天精神萎靡的恶性循环才被打破。

加入了得明基础班,跟着集训3个月,每天坚持早起锻炼,有一天我突然发现我不用午睡下午都不觉得累了,我没想到惊喜来得这么快!



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(如沐春风参加得明健身7天正身形活动的变化)

以前想去这玩那玩,都只是想想,因为走不了两步就累了。

现在精力变好了,想去哪个地方玩,立马安排上!

03征服群山,向阳新生

除了每天坚持锻炼,现在还能每周去爬一次山,去年还跟着我们的游天下团队去爬了黄山,以前别说爬山,光是说起“爬山”俩字都觉得好辛苦,爬山那都是不敢想的事情。

这些变化都是得益于得明健身帮助我升腾了阳气,激发了身体的能量,唤醒了活力。

此时的我,觉得未来充满了希望和无限种可能,因为我坚信:

未来有得明为我和家人的健康保驾护航,日子会越来越好!

如果你也想改善亚健康问题,提升自己的生命质量,点击下方链接了解公益带操,加入健身大家庭,跟着大咖教练们练起来吧!

得明健身春季公益带操: http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2179285&k=&t=1709324269

17期基础班春季招生简章:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308


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