2024年春季公益带操精彩分享：

原图  下载

大家好，我是七期学员足下生，来自山东邹平。

我是19年结缘得明健身，大概练了半个月的时间，改善了我的颈肩腰疼毛病，特别是我的腰疼，改善尤其明显。

回首30年前，还真想不到现在的自己，会像如今这样自在惬意地生活着。那时候正青春年少，就被腰疼折磨得够呛，导致睡眠不好，疼得不敢平躺，只能侧卧，翻来覆去睡不好觉。中间经常去理疗店按摩针灸拔罐甚至还有电疗。

当时感觉好点，之后还会反复，我记得每个月都要去几次按摩店通过理疗来缓解疼痛，那时还学习太极拳，结果膝盖受伤了，又练八段锦，直到遇到了得明。

我大概练了几个经脉健身的动作，就感觉好多了，所以天天找教练指导，抓住机会勤快地练习。就这样慢慢的腰疼好了，顺带着颈肩腰疼都好转了。

现在我再也不去理疗店了！非常感谢得明，感谢各位教练！希望更多的伙伴加入得明健身，体验神奇的经脉健身，获得健康！

如果你也想改善亚健康问题，提升自己的生命质量，点击下方链接了解公益带操，加入健身大家庭，跟着大咖教练们练起来吧！

得明健身春季公益带操： http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2179285&k=&t=1709324269

17期基础班春季招生简章：http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308