10年前她得了产后风，怕风怕冷出虚汗，浑身关节疼痛，对生活失去了信心，现在的她不仅不怕冷还喜欢冰雪运动，在零下20多度的雪道上自由滑行。

得明产后学员菠萝蜜用自己的亲身经历验证了得明经脉健身的魅力，不仅改善了她的身体问题，同时让她获得健康活力。

莫名其妙得了产后风

产后风这种疾病每年都呈上升的趋势，可能大家很难想象曾经的我，也是一个严重的产后风患者。

我有两个孩子。2000年生老大的时候。因为羊水早破了，不得不剖腹产。9 年以后突然又怀了老二，也是剖腹产。虽然是 30 多岁，我的身体恢复能力还是挺好的，从小体质也很好，第 2 天就可以下地走路了，食欲也很好，挺开心的。

后来，马上要出院，洗头的时候，比较偏热，直接从百会穴冲下去。那时候还出一点虚汗也没有在意。后来看到女儿，莫名其妙就哭了。回到家，一下车整个楼道有一种阴冷的感觉，身上有很多汗。当天晚上噩梦就来了，当时就觉得有风，往我身体里面灌，浑身手脚冰凉，心脏阵阵的收缩。

从来没有过这种现象，也不知道什么原因，第 2 天食欲特别不好，不爱吃饭了，整个人非常低落，觉得对一切事情都没有兴趣了。感觉自己不是这里疼就是那里疼，偏头疼天天伴随着我，头脑没有清醒的时候。

遇到老师找到正确的路

我是 2012 年 7 月份找到大千老师，但是我得产后风是 2009 年。这期间，我不断地到处找大夫、找中医，就是想尽一切办法只要能康复什么都信。后来经过很多波折，找到大千老师，我感觉我的寻医路终于正确了。

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老师鼓励我，说三分治七分养，还得靠锻炼，就是要把自己运动起来，再难受，再不想运动也要动起来，这样气血才能更好更快地补充。

但身体的原因我不能动，不能跑步，我的身体不允许。我能站起来，或者是坐着跟正常人聊天已经是很大的进步了。

后来身体逐渐好转之后，我就开始学习瑜伽，还有唱歌，通过这方面来调节自己的情绪。我 16 年学的瑜伽，三年时间，我已经够强壮了，别人看到我的脸色已经变好了，为什么还没打开我的心胸呢？

经脉健身让我着迷

2019年我加入得明产后，以前天天都在做瑜伽，感觉已经很好了。但是自从加入得明以后，通过教练的线下指导，我发现开始对经脉健身着迷了。

刚开始的时候只是觉得好玩，感觉动作还可以接受得了，挺简单的，后来发现这种简单的动作，其实要真正做好并不容易。每个动作看似简单，但是它牵扯到很多经脉，需要靠长期的坚持养成。

刚开始的时候，每个动作都做得非常标准，做起来非常紧，组长和教练们经常告诉我要放松身心，做每个动作的时候一定要倾听自己身体的声音，身体会告诉你一些状况，学会体会。

每个人的身体状况是不一样的，做动作紧张，要求完美，很想一步就达到理想状态，这个时候反而会阻碍我们正常的锻炼效果。

经脉健身真是能把自己的身体，还有心情锻炼得越来越好。

以前瑜伽做完之后我一个人受益，就自己在那里练，但是经脉健身，我可以带动我身边的人，我的家人一起锻炼。

经脉健身以后我家老二很少吃药，不像老大那时候什么都不懂，老是去打针，老二就没打过针呢。通过药食同源方调理调理，马上就好了，全家都受益了。

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医师点评

西医没有产后风这个病名，出现症状，比如怕风怕冷，关节痛会让你去风湿科看关节。如果你冒汗或者整天都怕冷，哪里都有风吹，医生会觉得你脑子有问题。

西医有一个病名叫产后抑郁症，归结为精神类的疾病，让产后风患者去精神科，这是相当大的误区。产后风怎么去理解？最主要的就是气血虚，没有从气血虚这个去入手，恢复效果就很一般。

汗蒸其实是非常伤气血的一个行为，汗为血之余。偶尔蒸个桑拿，可能问题不大，整天去蒸桑拿，虚弱的人可能几次就会被压垮，所以汗蒸是非常不对的。

心态，人往往一有病的时候就特别慌，找不到办法就会很着急，着急之后就会焦虑心烦，这一系列的负面情绪都来了。

经脉健身以后知道原理了就不紧张了，不舒服的自己会调理，会通过某个动作，或者喝些奇家产品，慢慢缓解就好了，明白道理是很重要的！

产后风并不可怕，可怕的是放弃自我。加入得明产后，相信一定会创造奇迹，重获新生。