深入指导健身动作，切实解决健康问题。12月17日，大千老师全国巡回演讲西安行精彩继续，为学员们呈现了一场1+N的健身指导盛宴。

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寒冬的清晨，对阳气十足的得明人来说根本不算什么，大千老师首先集中赋能，带领大家一起锻炼。

随后进行分组锻炼，大千老师巡回指导，得明大咖教练们分组指导，悉心辅导每一位学员，以保证大家学有所悟，学有所获。

学员们积极请教，认真学习，真情交流，纷纷表示为期两天的学习虽短，收获却难以衡量！

01两天的学习之旅我们收获了心灵的智慧

了悟生命真谛很难，能深入浅出地讲透生命的智慧更难，而大千老师做到这一切，却显得很轻松。

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无论是气学中医理论、得明健身理论的讲解，还是真实案例的分析，大千老师总能轻而易举地将深奥的道理讲得通俗易懂，为我们拨云见日，亲启智慧灵思。

02两天的学习之旅我们收获了身体的智能

人身自有大药，身体生而智能，只是我们大多数人在与这个社会相处的过程中，慢慢地丢失了这种智能。以经脉健身为捷径，通过自己的努力振奋阳气，疏通经络，能帮助我们快速重启身体智能，重塑健康人生。

两天的讲座中，大千老师总是亲身示范，亲自指导，为大家指出锻炼的关窍与方向。

很多我们平时无法做好的动作，无法练到的身体部位与层次，通过老师的演示与专属指导，一下变得轻而易举起来。

“我平时在线上跟操很勤奋，因为锻炼的效果太好了，但跟大千老师线下锻炼的效果，可以再乘以N倍。这两天，我明显感觉肩胯又松开了一层，能锻炼到深层的经脉和脏腑了。特别是昨天跟着老师做拉肚脐的动作时，中脘区域一下有一股暖流经过，昨晚和今天胃口都特别好，消化起来也很舒服，实在是不虚此行！“一位学员激动地分享。

03两天的学习之旅我们收获了解决问题的钥匙

许多小伙伴带着求学的疑惑，或健康的问题而来，都在两天的学习中找到了答案，明晰了方向。

Q1手脚冰凉怎么办？

这是由于阳气窝在里面出不来，要想一切办法让自己手脚温暖起来。要让阳气在里边通路通畅，可以吃一些药食同源的食物，包括理疗，劳动，要改变生活方式，激发阳气。将健身与生活相结合，随时可练，重在平常。

Q2怎么知道是活子时？

活子时一般在自由放松的时候出现，不经意间种子就发芽了。松则活，只有放松了，足够自由洒脱了，里面的真气才开始发动，推动整个身体，迅速进入活子时。

病人也这样，处在一个放松、轻松愉悦的时候，可以推测活子时差不多要来。

Q3怎么判断五行人？

木主曲折，不会来事，木型人阳气藏在里面，不在外，适合做研究型人才。

火型人是风风火火燃烧型人才，善变的，文艺工作者，外向爱交际，容易说话不算话。

土型人憨厚，慢慢做事，比别人慢半拍，显得敦厚老实。脸盘似圆非圆，似方非方，做事没有原则。

金型人不通融，说一不二。这种人能做领导，脸方大，面色如银，善于交际，长得仪表堂堂，思维敏捷。

水型人的特点，个子矮，见机行事，聪明，没有原则，容易腐败。

精彩答疑还有很多，在这里就不一一列举啦。

让我们祝贺大千老师西安演讲会落下圆满帷幕！

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但是，我们传播健康理念、健康生活方式的步伐永不停止。得明，愿所有人都能得生命之光，明健康之理！