得明的小伙伴们，大家好！我是皖鄂组的副教练回忆，以前身体素质天生好，也没有停止锻炼，但是因为职业原因，参加工作后就一直坐着办公，几十年下来，腰间盘突出了，颈椎和肩膀也出了问题、还患上了高血压、子宫腺肌症以及皮肤病。

我是2019年8月加入得明健身七期初级班的学员，当年9月加入的义工队伍，2020年6月以皖鄂组副教练的身份进入得明事业部至今，现在是得明健身量子班四期学员。

参加得明健身将近四年的时间，每天都要抽出时间来健身，身体素质提高了很多，比以前有劲儿了，肩跨活了好多，腰间盘突出好了，经过不知多少次的翻病，皮肤病也消除了。

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期待把降压药停了的那一天。何其有幸，加入得明，认识了许多志同道合的得明人，今后继续紧跟老师和大咖们的步伐，更加刻苦地锻炼，同时修炼自己的内心，不断超越自己，实现生命的旺象。