曾经头晕脑胀浑身无力的她现在蹦蹦跳跳的走在大街上。

得明健身改变的不仅仅是身心，还有生活。

【十一期学员微笑】

在我回忆中，从小体质还可以，就是肠胃不太好，比较偏瘦，其它方面还行。

直到 2016 年年底，我就开始了一个到处寻医问药的历程。那时候，不知道什么原因，一个月的时间我突然瘦了很多，不光是瘦，皮肤又黄，脸色又黄，手也黄。

正好赶上春节回老家，亲朋好友都说我又黄又瘦，我心里非常郁闷，于是就去医院检查。就查出乳腺增生和肠胃的问题，做胃镜也没什么，就开了一些药，断断续续吃药之后也没有改善，一直都很瘦。

然后我就看中医，过一段时间又觉得这里不好那里不好，问题没得到解决，一直吃药，一直处于亚健康的状态。我就开始吃营养素，都是国外的，什么贵就吃什么，一个营养素吃半年，换了三四个比较大的品牌，感觉都没有效果。

我又开始跑步 8 公里，跑步之后又开始艾灸，什么都没改善。突然我想起来，以前有个师姐推荐我进入得明健身，真是毫无办法了，我报名后第 2 天就开始锻炼了。

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如果脾胃不好的话，一定要来得明，我觉得效果是最好的，为什么呢？因为十一期基础班是 12 月 1 号开始锻炼的，我扎针的时候，那个扎针的老师给我开了附子理中丸治疗便溏，我之前也吃了几天，没什么改善。

12 月 1 号开始健身，一周的时间我就觉得便溏好像好了。我想是健身的原因还是吃药的原因呢？不敢肯定，就不敢停药，后来我想先停一两天药吧，如果停了药之后状况还比较好的话，那就是健身的原因。

果然停了药之后一直都没有便溏，到现在都没有，我就觉得特别神奇。为了便溏和脾胃的问题，不知道看了多少医生走了多少弯路，在得明差不多一周的时间就改善了，说实在话真是不敢相信。

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【八期学员阿简】

大家好，我是八期广州组学员阿简，加入得明，屈指一数，不知不觉已经两年多了，在这期间感觉自己的收获真是太多太多了。

1、身体上的改变自己是实实在在感受到了，这是骗不了人的。手脚无力、打不起精神、整天头脑晕乎乎，说话也不起劲、心慌胸闷等等毛病，虽不能说永远拜拜了，但确实感觉自己离这些病越来越远了。身体上的轻松有时候无法用语言表达，我只能说现在身体上带给我的每一次舒爽，就是我最快乐的时候了。

2、身心同健，确实如此，身体活开了，发现自己会无意间的傻笑。下班走在大路上，那种大摇大摆的跨步走让我疲倦的身体得到解放，走着走着还会蹦跳起来，见到认识的不认识的，我都会开心的向他们微笑。

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见到路边的小草小花我都觉得很美，忍不住要和小草小花来个合照。回到家里，家人见到我了，问我：“为啥那么开心？捡到钱了吗？”我哈哈大笑地说：“是的，我捡到比钱更重要的东西。”家人看到我傻笑，他们也开心地笑了。

感恩得明！感谢广州组对我的不离不弃！也感谢清音教练对我的帮助！也要感谢我自己！翻病十八难，越难越要干；翻病十八痛，越痛越不重；翻病十八变，越变越好看。大千老师的话我会永记心中，加油！