10年前她得了产后风，怕风怕冷出虚汗，浑身关节疼痛，对生活失去了信心，现在的她不仅不怕冷还喜欢冰雪运动，在零下20多度的雪道上自由滑行。

得明健身六期学员菠萝蜜用自己的亲身经历验证了得明经脉健身的魅力，不仅改善了她的病症，同时让她获得健康活力。

01莫名其妙得了产后风

产后风这种疾病每年都呈上升的趋势，可能大家很难想象曾经的我，也是一个严重的产后风患者。

我有两个孩子。2000年生老大的时候。因为羊水早破了，不得不剖腹产。9 年以后突然又怀了老二，也是剖腹产。虽然是 30 多岁，我的身体恢复能力还是挺好的，从小体质也很好，第 2 天就可以下地走路了，食欲也很好，挺开心的。

后来，马上要出院，洗头的时候，比较偏热，直接从百会穴冲下去。那时候还出一点虚汗也没有在意。后来看到女儿，莫名其妙就哭了。回到家，一下车整个楼道有一种阴冷的感觉，身上有很多汗。当天晚上噩梦就来了，当时就觉得有风，往我身体里面灌，浑身手脚冰凉，心脏阵阵的收缩。

从来没有过这种现象，不知道什么原因，第二天食欲特别不好，不爱吃饭了，整个人非常低落，觉得对一切事情都没有兴趣了。感觉自己不是这里疼就是那里疼，偏头疼天天伴随着我，头脑没有清醒的时候。

02遇到老师找到正确的路

我是 2012 年 7 月份找到大千老师，但是我得产后风是 2009 年。这期间，我不断地看病，到处找大夫、找中医，就是想尽一切办法只要能治好病我什么都信。后来经过很多波折，找到大千老师，我感觉我的寻医路终于正确了。

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老师鼓励我，说三分治七分养，还得靠锻炼，就是要把自己运动起来，再难受，再不想运动也要动起来，这样气血才能更好更快地补充。

但身体的原因我不能动，不能跑步，我的身体不允许。我能站起来，或者是坐着跟正常人聊天已经是很大的进步了。

后来病情逐渐好转之后，我就开始学习瑜伽，还有唱歌，通过这方面来调节自己的情绪。我 16 年学的瑜伽，三年时间，我已经够强壮了，别人看到我的脸色已经变好了，为什么还没打开我的心胸呢？

03得明健身让我着迷

2019年我加入得明健身，以前天天都在做瑜伽，感觉已经很好了。但是自从加入得明健身以后，通过教练的线下指导，我发现开始对得明健身着迷了。

加入基础班的时候只是觉得好玩，感觉动作还可以接受得了，挺简单的，后来发现这种简单的动作，其实要真正做好并不容易。每个动作看似简单，但是它牵扯到很多经脉，需要靠长期的坚持养成。

刚开始的时候，每个动作都做得非常标准，做起来非常紧，组长和教练们经常告诉我要放松身心，做每个动作的时候一定要倾听自己身体的声音，身体会告诉你一些状况，学会体会。

每个人的身体状况是不一样的，做动作紧张，要求完美，很想一步就达到理想状态，这个时候反而会阻碍我们正常的锻炼效果。

基础班以后，有一种感觉，得明健身真是能把自己的身体，还有心情锻炼得越来越好。

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以前瑜伽做完之后我一个人受益，就自己在那里练，但是得明健身，我可以带动我身边的人，我的家人一起锻炼。

健身以后我家老二很少吃药，不像老大那时候什么都不懂，老是去打针，老二就没打过针呢。通过得明健身小药方调理调理，马上就好了，全家都受益了。

★医师点评

西医没有产后风这个病名，出现症状，比如怕风怕冷，关节痛会让你去风湿科看关节。如果你冒汗或者整天都怕冷，哪里都有风吹，医生会觉得你脑子有问题。

西医有一个病名叫产后抑郁症，归结为精神类的疾病，让产后风患者去精神科，这是相当大的误区。产后风怎么去理解？最主要的就是气血虚，没有从气血虚这个去入手，治疗效果就很一般。

汗蒸其实是非常伤气血的一个行为，汗为血之余。偶尔蒸个桑拿，可能问题不大，整天去蒸桑拿，虚弱的人可能几次就会被压垮，所以汗蒸是非常不对的。

心态，人往往一有病的时候就特别慌，找不到办法就会很着急，着急之后就会焦虑心烦，这一系列的负面情绪都来了。

健身以后知道原理了就不紧张了，不舒服的自己会调理，会通过某个动作，或者喝些奇家产品，慢慢缓解就好了，明白道理是很重要的！

得明健身现在已经是第 6 个年头了，坚持锻炼的很多小伙伴，身体的毛病已经都没有了，不知不觉就练好了。我们一步一步走过来的人，身体壮实了，灵活性变好了，大家的心态都特别好。

疾病并不可怕，可怕的是放弃自我。加入得明健身，相信一定会创造奇迹，重获新生。