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珍
珍珠王
2026/11/15
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今天跟回放做完了早操和工间操，跟练早操平举时左手两三个手指有痛热感，像是有小针扎的感觉。发觉以前跟练公开带操时手指张得还不够开、直。上周搬东西持重时间有些久，腰又开始有些痛，希望跟练后能尽快缓解。
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