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东
东方雪华
2026/11/15
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我5月份无意看到大千老师教高抬腿和迈毛的视频觉得这二个动作有意思，照样练习了几天，睡眠好很多，后期有事忙也就偶尔练几下，这次跟练公开课，每天坚持打卡发现自己练习动作不标准，不能追求数量要质量才行，这次报班争取把动作练标准，让身心都健康起来，加油??
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