一是心态和性情好了很多,以前动不动训老公,训孩子,现在能和叛逆期的孩子和平相处,能理解和体谅家人,少了埋怨。
二是痛经好了,痛经近20年,每个月折磨的生不如死,竟然通过得明健身这么神奇的好了!
三是自己和家人不再和医院打交道了,平常的感冒发烧轻松应对。
四是以前亚健康,身体乱七八糟的毛病很多,现在不知不觉的也没了~~~大便不成型、消瘦、乳腺增生、灰指甲等等全没了,以前吃东西完全不吸收的我长胖了8斤,以前买不到裤子穿,现在随便买了都能穿。我不明白自己又懒、没悟性还能如此厉害啊?答案来了,不是自己厉害,是得明健身神奇而伟大!
以上是我加入得明健身后的变化,身体虽然改善了,但是一直没有一个质的变化,看到好多大咖面相大变,我也想好好学学,直到今年量子班开班,这届量子班,教练团队抓的特别细致,也容不得我偷懒了,在依依团队的带领下,我开始了自己留级生的身份,我被分到了风语教练的小分队,还有助理师姐发送教学内容帮助大家学习,为了不让师姐们的辛苦白费,我尽量跟操锻炼,听课。通过教练们线上和线下指导,我学会了发力方式,时常也提醒自己注意身型和架肩。玉兰上次见我说我的腰没有以前塌了,我很开心,肚子也软了好多,肩膀活了好多,开心开心,激动,因为我的肩膀特别特别死,通过不断的坚持还是有所突破,和大咖师姐锻炼的效果还差的远,不过和自己以前比进步很大的。感谢得明教练团队,特别感谢风语教练、依依,开心教练和北悠然师姐多次线上指导,果姐和玉兰不耐其烦的一遍又一遍的手帮手指导;卡卡给与精神上的鼓励,再还有大春拿着“鞭子抽”,才使得我能坚持下来并有收获。把自己的健康把握在自己手里,而不是交给医生,希望大家都能坚持健身,和医院说拜拜。
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