从小学时候就开始弯腰驼背，别人从我身边过看到我的样子都会下意识的挺拔一下，也尝试过什么贝贝佳，靠墙站之类之类的各种方式，但都收效甚微，不舒服，也没有毅力坚持。 以前的状态完全是窝起的，窝在椅子里面，蜷在被窝里面，进入量子班以后就越来越觉得窝着不舒服，肚子里明显有股气在顶着，坐直或者站着才舒服； 8月练背包负重的时候一下找到了腰持力的感觉，加上展肩，放松，拔勃一系列操作下来，后背顺了，肩膀平了，努力模仿都做不出原来的动作了?? 果然量子班才是得明健身的开始，肩开了，胯开了，心也开了，整个人都开始绽放啦?? 以前没买医保，因为觉得自己活不到退休； 现在坚持不买，因为觉得自己用不上，哈哈。

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