活动目的：复习巩固已学动作，提升学员锻炼积极性，养成随时健身的习惯。

活动时间： 10月13日—10月22日 活动持续10天

参与人员：基础班所有学员（不包含已升班学员）

流程：

1.本次活动以组为单位展开，设置个人奖项和团队奖项。 由各地方组教练提交参与活动人员名单。

2.每天参与活动人员在QQ大群视频打卡后到地方组打卡接龙，地方组负责人核实统计本组数据后第二日12点前发中心活动负责人汇总，中心活动负责人每日在群内公示数据。若虚报数据，一经查实，取消团队奖项和个人奖项评选资格。

3.值班教练在值班时间段内选取典型视频进行点评；

4.奖励

团队奖项：活动结束后，按各组有效参与人数和有效参与人数比例进行排名打分，综合排名前3名获得团队奖项。同时，对前3名团队参与活动人员，每人赠送5个豆。

有效参与人数=本组获得参与奖的伙伴人数

有效参与人数比例=本组有效参与人数/本组基础班会员人数

个人奖项：凡打卡满6天的伙伴即可获得参与奖，可获得抽取二等奖、三等奖机会；满勤10天的伙伴，可获得抽取全部奖项的机会。打卡满6天及以上，未抽到奖的伙伴，获得参与奖，每人赠送10个豆。

一等奖 1名，奖品：七物高粱粥1箱（120元）

二等奖3名，奖品：奇真片1瓶 （90元）

三等奖5名，奖品：奇壮壮糖果片1盒（45元）

本次活动希望能让更多的伙伴参与进来，一起营造你追我赶的氛围，大家一起加油！！！

总共9个奖，满勤的有抽取9个奖的机会，满6天的有抽8个奖的机会