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11/11(日记)
慧慧7960 2026/11/11 4
上举没一会，双手涨麻酸，很难受很想放弃不做，坚持一会后，后背、颈部、头部、手臂发热微微出汗，双耳发热。

全部评论

1楼柿 柿柿如意

很不错啊，能坚持的就尽量坚持，也不用很刻意，放松。继续加油！

2026/11/11 17:35:20

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