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glenn
2026/11/11
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昨天Inbody测量体重、肌肉体脂比等，好消息是发现最近二周体重增加了一些（增重期望），坏消息是肌肉下降的量与体重上升的量几乎相等，这就意味着涨的都是脂肪（肚子上），消耗的肌肉（似乎来自臀部，感觉内裤松垮了），啥情况呢？对比二周之前的锻炼，这二周迈毛明显多了，莫非迈毛会消耗臀部肌肉？请看到我日记的教练师兄们指点，谢谢啦！
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