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郁郁葱葱
2026/11/9
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今天中午跟的大千老师以前的基础班带练视频，学了一个新动作，内旋高抬腿和对侧手肘相碰，我都做不太好，常常碰不上，要多加练习了。
还有最近我蹲起练得对生活有帮助了，以前上厕所膝盖会内扣，这两天都不内扣了！
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