2000年我生完老大，半年后我体重急剧下降消瘦，身体发困发冷，去医院检查甲状腺功能减退，刚开始吃西药，2005年我看了一篇报道，甲状腺片是从动物甲状腺提炼出来的，长期服药会提前得老年痴呆，我毅然断药，转向中药，十多年都没调理好。

2021年4月我加入得明健身，跟着教练系统锻练，每日坚持跟操，3个月后，我的甲减指标正常了，连医生都觉得神奇，一直到现在我的指标一切正常。在得明我感受最深的是得明正能量的团队，只要你想学，教练和小伙伴们都是倾囊相授，让我特别心安。

2022年新冠疫情，我坚持服用老师的新冠方和奇家产品让我们一家平安度过，身体恢复的很好，我相信大千老师，我相信得明，我真正体会到“心安而不惧”。

2022年9月我升入火箭班，在锻练过程中，不断的翻病不停的锻练，不知不觉中我乳房纤维瘤消失了，意外的惊喜！我自己觉得身体锻练的时候，心理和意念的暗示也很重要，我相信得明，它让我心安，让我快乐，所以我惊喜不断！

2023年7月在我身体和心声的呼唤中，我义无反顾加入量子班，一个月时间，身体逐步在打开，思想上学到了很多认知以外的东西，老师渊博的知识折服了我，教练们的魅力吸引着我，我会紧跟得明的脚步，活到老，学到老，健身到老！

用大千老师所言结束今天的分享：“现代人之所以不健康其中很重要的原因是活动量太少。多动四肢才是长寿之道，心安不惧。