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glenn
2026/11/5
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虽然这次出游给自己借口没有日记，变成周记了，唯每天跟练至少四次不变。尤其是早操后的感觉真好！神清气爽，身体暖暖的，四肢似乎没有往年到了这个时候易发冷了（当然还需要再观察）。反正继续跟练就是了，功夫到了，身体自然就强壮了，至少机能不会退化就是成功了
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