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燕子飞飏??
2026/11/4
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燕子 跟练老师早操和上午带操回放，高抬腿50，侧抬腿17+20，踢毽子脚够手50，捏手背
最近被殃及要做一节公开课，昨天忙到23点40多才睡，今天把昨天的日记补上。
这周熬过去就好了，就解放了。不管怎样，锻炼是第一位的。
最近要多做开下焦的动作。
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