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星星 2019/3/15 7
上海组【3月23日】线下活动

春暖花开🌸,万物复苏,正是借机生发自身阳气的好时光,快来参加2019年上海组的第一场线下活动吧

集合时间和地点:10号线国权路站3号地铁口9点钟集合

室内茶话会:

地点:创业梦想屋(松花江路2539号2号楼105室)

内容:了解德明健身的理念和内容,听老学员分享健身收获心得,现场身体素质小测试,教练给予建议

室外玩耍:

体验三走四举,教练面对面指导

跳长绳、丢沙包,找回童年的乐趣活力

午餐AA

联系人:星星 微信号:for_ever_star

泥巴 微信号:Cookie_JLJ

快来报名吧,会员报名从以下链接入:

http://d.dmjs.info/m/s_project/view.asp?id=197946


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全部评论
10楼 星星
亲,视频传到微云,链接复制到这里来
2019/3/25 7:48:30 0 回复
9楼 小雨点
2019/3/24 23:20:28 0 回复
小雨点 回复: 2019/3/24 23:20:57
8楼 小雨点
很开心参加线下活动。很高兴认识大家。问题多多,我要努力努力。顺便拍了一个跳绳的视频传上来。
2019/3/24 23:20:09 0 回复
7楼 酥饼
星星泥巴辛苦了!好久不锻炼都要生锈了 泥巴看了我下蹲的样子 发现的我腰腹好无力啊 一定要前倾才行 还有我的细胳膊细腿大肚子 泥巴叮嘱我要把四肢练开 堵在中间的才能散开 春天到了 要听话好好练起来咯
2019/3/24 21:12:06 0 回复
6楼 养生养心
跳大绳太爽,把脚掌完全活动开了,回来脚掌热乎了3-4小时。
2019/3/24 17:07:21 0 回复
5楼 云烟
饼干很好吃,还有粉粉泡的水喝,看见大家练习一样的动作感觉很奇妙~哈哈,物以类聚人以群分
2019/3/24 15:32:16 0 回复
4楼 Gloria
师兄师姐们的身体都又灵巧又有力,着实羡慕。
2019/3/24 15:19:57 0 回复
3楼 上海小草
凤凰姐姐分享的俯卧撑开心结方法挺吸引我。每次活动都能学到点东西,不错。
2019/3/24 15:13:16 0 回复
2楼 星星
跟凤凰姐姐学到了掰胯,跟壮壮学到了扯背,泥巴指出了我的背部问题,做上扯背招,那个部位很快就暴露问题了,本周锻炼重点:架肩扯胸,暴力扯背!谢谢教练们💋
2019/3/24 15:04:35 0 回复
1楼 星星
消防栓也要去跨一跨😏
2019/3/24 15:01:18 0 回复

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