在得明生态园待了一个月，对社会，对自己前二十年的生活都有一些反思，讲讲我在老师布的这个场中所产生的体会。
01体会过好的，才知曾经的不好
没体会过放松之前，意识不到自己紧张
没体会过自由之前，意识不到自己不自由
没体会过绽放之前，意识不到自己多压抑
身体上
以往一直骨盆前倾，却没觉得腰难受。自打健身某一天，突然撅着的屁股放松下来，觉得好轻松好舒展。
后来一段时间没练，屁股又撅起来，就觉得很难受了。身体一层层打开，才知道以前处在板结之中。
生活上
在生态园中，生活物质非常简单，对我来说，却很舒服。
比如，早起翻身就到院子里，不需要准备衣服、梳洗、等电梯、坐电梯等环节，就可以直接接地气。
没过这种简单生活前，我不知道以前的生活中有很多不必要环节和弯弯绕，以及积累的内耗。
02中医讲的“天人合一”
我是学中医的，书上总看到“天人合一”，老师解释，天人合一是我与万事万物是一体的。
这只是书上的一个概念，我在果园有了切实的体会。
小时候，我喜欢抓蜻蜓，玩蜘蛛、飞蛾、蜜蜂，胆子很大。随着念书，与大自然亲近的时间越来越少。
后来慢慢发现，我不知道什么时候开始，不仅怕狗，还怕猫，怕虫子，怕飞蛾。
在这里，我们吃饭休息都在户外。与之相比，在外面的生活总是在房子里，这个房子就是我们与大自然的界限。
房子让我们不再遭受自然界的风风雨雨，从大自然脱离了出来。
在这里，我感觉自己周围好像没有边界了。
有一天，我蹲在地上，有虫子顺着我的腿爬了上来。我要是在外面，一定会受到惊吓，但当时我就觉得很自然，我就处在这自然界中，就和一棵树没有区别，虫子也并不是想伤害我，它就像爬一棵树那样自然的爬在我腿上。
那一刻，我感受到了我是自然界中的一份子。
03相信感受，尊重本性
我一直受到的教育都是强调思考、理性、逻辑、道理。其实我自己是个感受很丰富的人，但我很多时候都否定或忽略了自己的感受。
比如，父亲和老师都告诉我，只有在一个领域深耕才能有所建树，而我本性非常喜欢新鲜自由和折腾，以往我时常觉得自己这样不好。
在大千老师身边，我感受到老师的立场，突然觉得喜欢折腾新鲜是多么正常一件事，那就是人的本性，一定要反人性才能成功吗？
肯定不是，因为大千老师已经很成功了。
黑哥告诉我，不想做就不做，想做就做，做了就放下，放下后才能跟着下一个感觉做。
活出自己的感受，就是活出自己。
04得明理念，指引方向
要绽放，不要凝缩。
初高中时我还非常活跃，大学以后由于学中医，整个学校氛围都是后缩、沉闷的，在那里待了八年，我感觉自己变化特别大。
以往可以自信热情，直视别人打招呼，现在眼神总是不自觉闪躲；以往不在乎别人的看法，喜欢表现，喜欢站在舞台上，现在喜欢坐在角落里，谁也别看见我。
有一年我去一个外国人举办的夏令营做义工，体会到他们那种开的状态，对比之下，意识到自己处在一种特别不好的状态里面，但当时无法描述。
现在来看，就是能量无法顺畅流动的状态，就是老师说的太缩着、憋着了。
得明不仅解释了我处在一个什么样的不好状态里，还告诉了我方向，并给我提供切实可行方法，真的是非常了不起。
现在回想以前的各种状态，突然就明白了是怎么回事。以此去看别人，也就明白了别人处在一个什么样的状态里。
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