在得明生态园待了一个月,对社会,对自己前二十年的生活都有一些反思,讲讲我在老师布的这个场中所产生的体会。
01体会过好的,才知曾经的不好
没体会过放松之前,意识不到自己紧张
没体会过自由之前,意识不到自己不自由
没体会过绽放之前,意识不到自己多压抑
身体上
以往一直骨盆前倾,却没觉得腰难受。自打健身某一天,突然撅着的屁股放松下来,觉得好轻松好舒展。
后来一段时间没练,屁股又撅起来,就觉得很难受了。身体一层层打开,才知道以前处在板结之中。
生活上
在生态园中,生活物质非常简单,对我来说,却很舒服。
比如,早起翻身就到院子里,不需要准备衣服、梳洗、等电梯、坐电梯等环节,就可以直接接地气。
没过这种简单生活前,我不知道以前的生活中有很多不必要环节和弯弯绕,以及积累的内耗。
02中医讲的“天人合一”
我是学中医的,书上总看到“天人合一”,老师解释,天人合一是我与万事万物是一体的。
这只是书上的一个概念,我在果园有了切实的体会。
小时候,我喜欢抓蜻蜓,玩蜘蛛、飞蛾、蜜蜂,胆子很大。随着念书,与大自然亲近的时间越来越少。
后来慢慢发现,我不知道什么时候开始,不仅怕狗,还怕猫,怕虫子,怕飞蛾。
在这里,我们吃饭休息都在户外。与之相比,在外面的生活总是在房子里,这个房子就是我们与大自然的界限。
房子让我们不再遭受自然界的风风雨雨,从大自然脱离了出来。
在这里,我感觉自己周围好像没有边界了。
有一天,我蹲在地上,有虫子顺着我的腿爬了上来。我要是在外面,一定会受到惊吓,但当时我就觉得很自然,我就处在这自然界中,就和一棵树没有区别,虫子也并不是想伤害我,它就像爬一棵树那样自然的爬在我腿上。
那一刻,我感受到了我是自然界中的一份子。
03相信感受,尊重本性
我一直受到的教育都是强调思考、理性、逻辑、道理。其实我自己是个感受很丰富的人,但我很多时候都否定或忽略了自己的感受。
比如,父亲和老师都告诉我,只有在一个领域深耕才能有所建树,而我本性非常喜欢新鲜自由和折腾,以往我时常觉得自己这样不好。
在大千老师身边,我感受到老师的立场,突然觉得喜欢折腾新鲜是多么正常一件事,那就是人的本性,一定要反人性才能成功吗?
肯定不是,因为大千老师已经很成功了。
黑哥告诉我,不想做就不做,想做就做,做了就放下,放下后才能跟着下一个感觉做。
活出自己的感受,就是活出自己。
04得明理念,指引方向
要绽放,不要凝缩。
初高中时我还非常活跃,大学以后由于学中医,整个学校氛围都是后缩、沉闷的,在那里待了八年,我感觉自己变化特别大。
以往可以自信热情,直视别人打招呼,现在眼神总是不自觉闪躲;以往不在乎别人的看法,喜欢表现,喜欢站在舞台上,现在喜欢坐在角落里,谁也别看见我。
有一年我去一个外国人举办的夏令营做义工,体会到他们那种开的状态,对比之下,意识到自己处在一种特别不好的状态里面,但当时无法描述。
现在来看,就是能量无法顺畅流动的状态,就是老师说的太缩着、憋着了。
得明不仅解释了我处在一个什么样的不好状态里,还告诉了我方向,并给我提供切实可行方法,真的是非常了不起。
现在回想以前的各种状态,突然就明白了是怎么回事。以此去看别人,也就明白了别人处在一个什么样的状态里。