基础班已经结业了，我现在没有上个月那么勤奋了，但是不能松懈，今天跟了早操后第一次发现我的膝盖可能不太好，这两天觉得膝盖有一点点疼，出门办事会忘记老师说的中正挺拔，不自觉就会头往前勾着，突然想起来会注意一下，不一会又忘记了，需要注意，写下来提醒自己！ 最近一个月的时间一直在排痰，浓痰居多，偶尔带血丝，我觉得我这样锻炼一年，明年过敏性鼻炎应该会远离我，坚持坚持，合适的机会再继续深造！