一、比赛项目安排

个人

1.百米冲刺

2.1400米长跑

3.跳远

4.投掷实心球

5.个人全能

部落团体赛

1.百米接力

2.2v2越野接力赛或单人越野接力赛

3.拔河

4.投掷百米接力赛

二、各区域赛事及训练内容安排

东南区自行车赛道:

1.越野赛:自行车道包含跳大坑

2.跳坑加跳跃土堆扛沙包，投掷轮胎

3.大坑摔跤

西南区大操场区域

1.百米个人赛里团队赛

2.足球比赛

3.橄榄球赛

4.拔河比赛

5.跳远

6.长跑

广场区域

篮球训练及比赛

三、趣味类项目

1.撕名牌

2.推车

3.贴年糕

……

四、雨天项目安排

中到大雨在民宿宿舍进行

1.单脚传物接力

2.脸盆接物

3.蜘蛛爬

……

小雨阵雨在果园北棚进行

1.前滚翻

2.侧滚翻

3.匍匐前进

……

五.学员分组训练安排

1.每10-15人分为一个部落，每个教练配备两个辅导员（兼教练助理）负责带两个部落进行日常训练。比赛时四个部落同时进行。

2.训练分大孩和小孩组进行。6-9岁年龄段作为参考，为小孩组，同时参考孩子身体状态，身体素质佳的9岁也可分到大孩组。大孩按部落进行训练，小孩组由1名教练带领1-2名教练助理开展训练。小孩组训练以趣味性为主。

六.日常训练安排

每天上午包含常规训练，如热身，跑步，经脉拉伸，及专项训练。

专项训练围绕比赛项目开展，上午以跑跳类为主，下午加入足球篮球，跳远，拔河训练。根据孩子们的状态及天气情况及时调整训练强度。

专项训练分基础训练及pk，保证每个孩子都有相当的训练量。

七.比赛安排

比赛分中期和末期两场，中期安排一天用于比赛，不设奖励。

末期安排3-4天进行个人及团队比赛，2023夏令营的比赛安排如下，供后期参考：

比赛第一天，四项个人赛，上午两场，下午两场

第二天，团队百米接力，下午拔河

第三天，上午狮子吼诵读比赛，下午投掷接力赛

第四天，越野接力赛

每天下午集合回民宿前进行颁奖仪式，个人赛金银铜奖牌，团队赛第一名奖杯🏆。