强烈感受到了大千老师倡导的“绽放”理念：得明人无时无刻都在绽放。大家脸上笑容灿烂像花一样阳光美好，即使是在排队等候时间也绽放着，玩出了花样。不管新老学员，认识与不认识，脸上的笑就没有停止，击掌的欢快传染了每一个人。气氛瞬间活跃而好玩，大脑只有当下，沉浸其中心开脉解，很是轻松放松惬意，总之感受到了时光的美好。

山的对面，遥相呼应，“肆无忌惮，毫无顾忌”喊出了心中的情绪，放飞了自我，释放了压力，感受到了自由，接受到了大自然的能量，真的完全绽放开了。

晚宴上，大家喝酒助兴，歌舞升平，游戏互动，热闹非凡。大千老师引导诗词歌赋，将进酒玩出了新高度，融入了传统文化，充满了趣味，升华了品味，潜移默化中让我们实践着“身心同健”。

早晚的带操，一个个精神抖擞，活力满满。“生活即健身”，始终贯穿一天。没有想到，好的习惯其实就是点点滴滴的坚持，跟着老师练，一切就变得这么自然而然了。

纠错环节，各个组长，高阶大咖，毫无保留耐心指导，受益匪浅。明白了自己的动作卡点，更清晰了底层锻炼逻辑，发力方式和火候的掌握。

尤其是心月教练，那天晚上对我特别的指导，使我对得明健身的理念认识更深入了，动作上马上精进了不少。心月教练的专业性和耐心力以及因材施教的素养，让我不由得心生敬佩和赞叹！

会议中，大千老师对于如何快速获得健康，强调了：方向正确，方法有效，坚持不懈。把原理讲解透彻，让我们知其然知其所以然，真真切切体会到了“绵绵细雨只需练，冰雪融化必有时”的信心和坚定信念。

和得明人一起，一切皆有可能；和得明人一起，绽放像花一样开心；跟着得明人健身，越练越开心！