我是河南组四期学员秋水 清楚记得2017年冬天的生活，谈不上生不如死，但是因为脚踝冷腿冷，长达两个月都没有洗过澡。基本上每天增加一个怕冷的地方，这种生活真的是很苦恼。 没有来由，同样的厚度衣服穿着肩膀怕冷，手腕怕冷，膝盖怕冷。每天都过着护膝，护肩，护腕俱全的日子。因为膝盖疼担心发展下去会得风湿，真的是日夜难眠。 在我的一波误治操作下，艾灸后夜里胸口盗汗，汗珠如雨珠，被窝都是湿的。 特别幸运在网上看到了司辰医师关于盗汗的文章，第一次明白了下焦瘀滞，导致我大腿凉，小腿凉，脚踝凉，勇敢得开始尝试动下焦，上下班都走路，有两周时间，我的脚踝，小腿，大腿有了难得的暖流。然后就果断报名，正式走上了我的康复之路。 所幸生性开朗，心安不惧，误治的路没有走太远，开始了经脉健身。二月份开练，五月份恢复。感恩无限。感恩大千老师创立得明健身，感恩司辰医师关于盗汗的讲解。 视频里左侧是我2018年五月份治好产后风后，2019年生完老二半年时候的锻炼视频。当时动作还很僵硬，但是产后不适症状都消失了。