走过黄山、泰山，这次三清山之行，满心都是欢喜，回来之后依旧意犹未尽。

朋友说，见过运动员热烈的拥抱，难得像咱们得明家人这样，拥抱发自内心、格外热忱。

到站第一天，我和大方一起接待来自各地的伙伴，真正认识了方寻、刘巧、深玲、小小贝、小九儿、桔子味的风等好多家人。我帮基础班的桔子味的风指点动作，帮人的同时，内心满是喜悦，原来利他，也是在愉悦自己。

见到黑哥，我们来了大大的熊抱；老师到场，我也鼓起勇气上前拥抱老师，又是一次突破！以前见到老师，我只敢问好。

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第二天结伴登山，边走边聊、拍照留念，一点都不觉得累。晚餐绍兴花雕助兴，伙伴们才艺纷呈，气氛热烈。还有幕后才女精心制作视频烘托氛围，整场活动策划周全，恰到好处。

第三天上午，老师分享获得健康的核心：健康是练出来的，踏实去练最重要，机会留给有准备的人。

课后老师和大咖现场指导动作，线下点拨效果真不一样。黑哥和老师眼光敏锐，点出我高抬腿时臀部力量没有激活，提醒我们练习时要对自己狠一点。一席话，让我明确了后续练习的方向。

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一趟三清山之行，我感觉自己更加绽放。和全国各地的家人相处自在放松，这份从容，得益于基础班、量子班义工团队的滋养。

在此我得感谢才女娇小玲珑把我写进了歌里，香槟师姐的手机挂件很香我很喜歡💕，期待下次游天下再见！