回来的第二天，我还沉浸在开心中，这应该就是我最好的收获。

这次游天下，我感受到了改变。

形式的改变

这次游天下的内容更丰富立体了。有游玩，有团练，有指导，有交流，有讲座，有娱乐。

大家的改变

每次见到得明的伙伴，都能感受到大家的改变。精神面貌更好了，身姿更挺拔了，更有活力了……唯一不变的，是得明人的热情与活力。

更多感受是自己的改变

这次三清山，我完全不觉得累。除了爬山强度大大减小之外，更多是心态的改变。

记得武当山的时候，黑哥让我主持晚宴，我第一反应是我不行，后面纠纠结结地把任务接下来。苦恼要怎么主持，烦恼要搞什么活动，担心自己弄不好。晚宴结束第二天，文君跟我说，你主持得很好，原来我是可以的。

这次游天下，黑哥让我主持，我想都没想就答应了，也参与了策划晚宴，还临时跟老师搭讲座会。

总流程提前安排好，其他都在随机应变。

开场前半小时，我跟晓慧才在捋主持词。一下晓慧要去对接那儿，一下我被叫去弄这。最后跟晓慧说，氛围搞起来就行，不用太在意细节。

还好得明人有的是活力跟能量，还有大方姐的黄酒助兴，晚宴氛围特别好。

得益于今年3月份开始的每场直播历练，我更能随机应变，也更能放开自己，去享受这欢乐的氛围。

第二天的座谈会，我没头绪，流程也简化了，就把主持人塞给了晓慧。开场前，黑哥问老师，要找个大咖一起搭吗。我当时就站在老师面前，不敢看老师，我完全没准备啊，怕老师点我。结果老师说，就你吧。那就上吧。虽然没有很好，但也不差，总结自己还是得多读书。

黑哥让我指导量子班的动作，我又觉得自己不行，开始打退堂鼓。黑哥说，你又这样。

指导过程中，感谢浙江组姐姐们的包容跟反馈，也让我越来越有信心。在指导的过程中，我也体会到，每个人身体结构决定了每个人做出来动作的不同。

第一天见面交流的时候，我还摸了黑哥、大方姐的背。原来大咖的背跟我们真的不一样，松软、温暖、平顺、宽广。同样是肉体，却有那么多的不同。难怪大家那么爱对大咖们上下其手。

这次也学到一点。老师跟我们说，做动作要大方舒展自然，根据自己的身体情况，不用太过拘束。比如晚上感觉自己状态来了，就可以锻炼一下，不用因为是晚上就不敢锻炼。

当天晚上我就体会了这点。10点左右跟黑哥他们在外面，感觉身体状态很好，胯开了一层，就卡卡一顿摇肩，掀背，蹲起，晚上还睡得香。

我这次也体会到，人的觉察力、感受力是不同的。佳圣姐、黑哥、大方姐这样的大咖们，能感受到气、看到气。

就像在上饶那一夜喝茶。

我跟香槟姐、颖熙姐只觉得茶香，有点像猪八戒吃人参果。

而黑哥能感受到茶气，茶在开脉，中间打嗝，还上了个厕所。

开脉的方式也多种多样。可以健身，可以狮子吼，在比较通透的情况下可以喝茶，可以闻香……。我们健身的动作在学会框架的基础上，也不用拘泥于具体哪个标准动作。

终于懂了。

有一次黑哥说，你们活得真糙。当时，我觉得我活得挺精致的啊。

现在才知道是真糙，无知无觉。

这次游天下，也明白了唯变所适。

大的从晚宴流程、座谈会流程，小到我们的个人行程。来的前一天，我们还在买票退票。到回去的那天下午，我们只知道要去上饶，但要去上饶的哪里都不知道。最后却在上饶度过了开心难忘的一夜半天。一切都是最好的安排。

从提笔不知道写什么，到洋洋洒洒回忆了这么多。原来感受满了，话是拦不住的。

回来的第二天，我还沉浸在开心里。现在可以肯定了，这就是我最好的收获。

三清山是第二站，不是最后一站。唯变所适，下一站见。