这几天跟练大千老师的早操，开始后背微微出汗了，但是跟练完，左侧后肩胛骨有点疼，第二天又感觉后背凉，右侧后腰酸疼，上午脚还是凉的，这几天嘴里上膛很干，鼻涕倒流现象减少，还是有浓鼻涕，胃里吃了一点坚果还是不行，上腹部有点隐隐痛，暖了暖就过来了，昨天我自己出门，人多的地方还是不行，又有点摇晃，现在在家挺好的，没有任何症状，人一多可能身体又紧了，我自己感觉不到，现在每天跟操速度能跟上了，有时候会做三遍，睡眠一觉到天亮，不再惊醒，继续练习