很长一段时间没有写锻炼日记了，主要是觉得没有很特别的感悟。 中午的结业视频点评，让我很受启发。 我自认为做得好的动作得了B，自己觉得做得不那么好的动作得了A。 看来自我认知和教练的评判标准还是有一些偏差，需要校准。 每个人的卡点都不一样，别人可能轻而易举做到的动作，你是竭尽所能也无法完成，所以要先学会去接纳自己的局限性。 我的骨盆前倾比较严重，后退走自己已经是竭尽所能了，但是录出来的视频，确实是身形都不正，何谈把动作做标准、做舒展了。 发现问题，就离解决问题又更近了一步。 教练说多做平举立掌高抬腿，会有帮助。 看来我还是太佛系了，觉得跟了早操都很不错了。 那想要解决问题，肯定还是得跳出自己的舒适区才行。 还多说什么，练就完了。