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乐乐子
2026/10/29
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早操+小升阳：因有乳腺结节，很喜欢做四扩的动作，感觉很爽，之前拍打两下前胸就想吐，现在拍打很多下才想吐。还有一个体悟就是原来正常倍速的锻炼会有点跟不上，现在没问题了。每天早上锻炼完再梳梳头，给头皮松松土，原来听同事讲早起锻炼，我都觉得不可思议，现在终于体会到早起锻炼的美好了，坚持。
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