它被称为“不死的癌症”，具有病程长、致残率高、治疗难度大等特点。

本期主人公董宝岭

来自浙江组，得明健身15期学员

有着17年类风湿关节炎病史

常年求医问药却难有实质性突破的她

是如何在2个月内获得明显好转的？

让我们一起走进宝岭的故事吧~

①来自深渊的挣扎

2006年，我全身关节游走性疼痛，被确诊为类风湿关节炎。

刚开始我并没把这个病放在心上，觉得吃点药就好了，没想到它会越来越严重，对身体产生巨大的折磨和消耗，以至于手脚变形，健康亮红灯，甚至无法自如地生活和工作。

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这17年间，除了长年吃西药，只要听说管用的方法我都会去尝试，喝中药、蜂疗、精油、吃保健品……

要么收效甚微，要么加重病情，要么因为一些变故而终止。

②在反思中寻求出路

吃药一直是我这么多年的主旋律，包括激素药、纷乐、莱氟米特、甲氨蝶吟、雷公藤等。

常年吃药对身体的损害很严重，2021年，45岁的我提前绝经了。

这时我意识到，光依赖药物无法攻克类风湿。

今年3月，我了解到了得明健身，并被其医学原理吸引：

人体的衰老是一个向心性凝缩的过程，得明健身通过大千老师独创的动作来舒展经络，疏通人体内瘀滞，实现离心式锻炼，从而打通气血，提升精气神，达成生命的“逆袭”和“绽放”。

我深以为然，于是顺理成章开始练习得明健身。

③“逆袭”来得太快了

刚开始健身时，因为手脚僵硬，很多动作都做不了。

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但我坚持跟着得明健身APP上的带操直播及回放进行练习，加上教练和组长的指导鼓励，我逐渐能完成几乎所有动作，而且越做越到位！

在这个过程中，身体的进步也出乎意料：

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相信继续在得明这个大家庭里锻炼和学习，我的耳鸣和咽喉不利等问题也能得到改善。

④得明专家团的关心和指导

事无事医师：

镇痛药对肠胃的伤害很大。

激素药和攻伐性大的中药对肝肾的伤害很大。

用药的大方向一定是扶正固本，而不是强行打通经络或强行压制症状。

春春总教练：

类风湿性关节炎属于中医的寒湿痹。

练习得明健身是靠自己的力量在培补“真阳”，温通经脉，所以你的效果才这么好。

未来的继续康复，我有几点建议：

1.不要因为身体的限制而画地为牢，多出来走走，多参加得明的活动，让自己有趣起来。

2.直面身体的问题，不回避。手无力更要锻炼，用进废退，越用越活。

3.要以吃喝拉撒睡是否正常，精力是否充足来判定自己身体状态，而不要被医院的检查指标牵着走。