说到就要做到，今天已经成功上传了本期基础班考核视频，学习到了如何不伤画质压缩视频的方法:传到微信文件传输助手里，微信自动压缩了。 我今天除了跟早操，老师的带操，工间操，还有早操，几乎一小天时间都在鼓弄考核视频，咋说呢，我觉的我问题还是挺多的，练习，录了好多遍，但是感觉每一遍都不满意呢，每一遍都有需要精进的点，马上下班了，才算把它弄完。 平举我感觉我手腕经脉不顺，不像大千老师做的手腕和手掌，手指成一条直线，我是手掌有点塌，像掉下去了似的。平时也都是练平举立掌比较多，平举练得少，自然转体也需要加强。 早发现卡点，是好事，坐等被点评，期待更大的成长和明确今后的锻炼方向。 除了动作个别美中不足外，理论课也扣了一分，看到个绽放咔嚓直接就选了，没想到打开也是，以为是单选题，明明是第一课打开与绽放的标题呀！ 我都把48字箴言背下来了??，结果倒在了第一题。 罢了罢了，无伤大雅。要把能量聚焦在重要的事情上。 教练明天通知自行锻炼了，教练不带练了，工间操也没了，嗯，考验自律的时候到了！ 师傅领进门，修行在自身。 接下来的关键词: 整理，有序。

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