今天听了大千老师“走向高效健康之路”的分享，我最深的感受是：身心同练，才是真正能打开自己心结的路。 以前我也试过只靠“想开”、静坐冥想，可身体不行的时候，想开也想不开，坐在那里心也静不下来，走不出来。现在才明白，光在脑子里使劲没用，身体堵着、紧着，心也跟着紧。 这段时间跟练下来，身体好了些，心自己就放松了、开心了；心情一好，身体也跟着越来越好。身心是互相带动的，先把身体练通，心结才解得开。 每天老老实实跟操、练动作。身体通了，心自然就敞亮了。 继续加油！