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松松
2026/10/26
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早上跟练了早操，上午自己简单练了一会，出去走了40分钟，下午跟练了工间操。最近感觉效果慢慢显现出来了：1、心情变好了。以前纠结的事现在没那么纠结了，不往心里去了。2、睡眠比以前有了明显的改善，虽然夜里还会醒，但已经很满意了。3、肚皮上快三十年的刀疤变浅了。现在一动，肩胯都会响，应该是在好转的现象，慢慢坚持吧！相信坚持的力量！感谢得明！
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