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乐乐子
2026/10/25
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跟了大千老师八点带操，在交流中得到答案，每天锻炼坚持一小时以上，以后多注意。三指操做的热血沸腾，身体一下子就热起来了，我本来肝胆不好，做三指操和八字冲臂非常舒服，深呼吸的时候有想吐的感觉，压抑久了都忘记大口的呼吸，小心谨慎的，以后慢慢打开身体，打通身体。
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