很多人的健康养生理念都是跟风学来的，就像路边的墙头草，这一阵风刮过来了那就倒向这一边，那一阵风刮来了，又倒向另一边，站在哪个方向是对是错自己心里其实也没有底。甚至是日常生活中耳润目染的健康知识，与《黄帝内经》中的养生理念都是相悖的。用错误的观念来养生，不仅白费功夫，还容易使人感到挫败，看不到努力的意义！
为了弘扬中医文化，普及健身常识，全面提升每个人的养生保健素养，广泛普及中医经脉养生理念，增进社会对传统中医文化下的经脉健身体系的认知和认同，5月23日晚得明健身概念培训火热开启！
这次的概念培训由各个部门的负责人和各组优秀的同学带着大家一起学以致用，一起传播正确的健康理念。
当这些核心概念深入人心的时候，我们每一个人都能成为传播中医健康理念路上的一束光，照亮人们在养生前行路上遇到的那些黑暗，避开求医问药道路上一个又一个的深坑。
以第一场概念培训为例，大千老师从中医养生理论方面入手，着重为大家讲解了正确的养生观念对人体健康的意义，无论是身体还是心理，只有在正确理念的指导下，我们才能自强不息，才能坚定地活出自己，享受人生。
另外两位优秀的学员接着给大家讲解了经脉健身、身心同健以及生活即健身这三个核心概念。
经脉健身是锻炼经脉的健身方式。经络是生命能量运行的通道，内属五脏六腑，外连四肢百骸，其通顺性和活性直接关系到身体是否健康。
所谓身心同健，即身体与心理的共同健康。身心一元，身体的不调会直接导致心理的不调，心理的不调也会直接导致身体的不调。打开经脉，可以使情绪得以有效的疏解，人的心情也会变得良好。同样良好的心情又会改善人的身体状态。
生活即健身，在日常生活中随时随地可以健身，将健身融入生活中，利用碎片化的时间健身，使健身时间大大提高，健身效果显著增强。还有一层意思，就是活到老，健身到老。
别看就这么小小的三个概念，实际上它们的能量巨大。对指导我们生活的方方面面起着非凡的意义。
大家的良好反馈：
众人拾柴火焰高，我们一起来回顾，请大家接龙出今天最打动你的一点是什么，大家相互学习：
接龙
1.依依：生活即健身，工作即健身，更多的是对人的意识上潜移默化的影响，时间长了，这种意识会渗透我们每时每刻的生活里，脑子里，肌肉形成一种记忆，当这种健身的意识有了，我们就能做到随时随地的健身。
2.大蓝：以前给别人介绍得明健身时会让别人看到自己的变化，觉得我的变化你看的到吧，好东西你总会来的。缺少了反反复复，让动力不断累积的过程，缺少了不断去熏陶的过程，等待她们变动的机缘同时要创造机缘。守株待兔，这样撞进来的兔子太少了。所以要不断去创造，多用比喻多去展示。
3.秦果：健身日常化，碎片化，像吃饭睡觉一样正常。
4.足下生：经脉健身，身心同健，生活即健身：这不是口号，是实实在在落实在我生活工作中的。身心互相影响互相成就，也是一对阴阳。在平时的生活工作中，只要有时间我就会练起来！空间小就适当拉伸一下，有空间有时间我就会做几组动作！哪怕坐在椅子上我也会提胯，拉肩膀，做通天臂。总之有我的地方就有得明健身，如影随形，如痴如魔，深入骨髓。
5.小刚：绽放，活出自己，幸福快乐，把健身，事，融入生活，使身心发生大变化。
6.茉莉花茶:学习，明理，健身，理论到实践，转化成自己的体认，再输出。
7.玉林儿：把得明健身的感悟观渗透到生活的方方面面，点点滴滴，比如端坐，直胸，站立式办公，给别人介绍得明健身的时候，要把自己的亲身的体验和自己的心得分享出来，可以对比自己前后变化！
8.勇敢的心：健身和招生一样就是一个不断磨的过程，不要因为一时见不到结果就放弃，水滴石穿，总有收获的一天。
9.随风：人体是个通道，保持经络通顺性就是保持通道的通顺性，通顺了，任何妖魔鬼怪都待不住，人就不会生病了。
10.春有百花：通顺，绽放。
11.夜雨江南：人没了柴还没烧完让我印象深刻，父母上天给了我们最大的财富～身体，我们应该好好珍惜才对，要活出自己，绽放自己才不枉此生。要宣传得明健身的好除了用自己身体的变化说服他人之外，还要靠耳濡目染的说，这样才能渐渐地打动人心。生活融入健身，就要充分地利用碎片化的时间，每天坚持，活到老练到老，生命不息，运动不止。
12.云南开心:健身融入生活工作中，随时随地可练，享受生活，活岀自己，理论到实现，经脉通百病消。
13.北京嘻嘻:烧柴和喷泉理论，身心绽放，干裂的土地需要细雨，比喻的好形象。
14.小石头：学习，经脉健身，释放活力，活出自己，帮助他人。
15.路卡卡：二屁破我执他执。人绽放才是最主要的。
16.昱煜：最喜欢生活即健身，一个瓶子装满豆子，还能装进去东西吗?回答能的!
17.陈垚羊：破执!绽放!开心!
18.天高云淡：生活即健身，健身即生活，把健身融入血液，让健身成为一种生活方式。活出绽放的自己，影响他人。
19.婷：人生最重要就是跟对大哥。
20.曹社艳:健身是终身的事情，享受健身带来的健康充满活力的状态吧。
21.小桔灯:一颗坚定的心，只为得明。
通过这一阶段内容丰富的概念培训活动，力求让大家更直观地感受到中医文化和经脉健身防病治病、养生保健和“治未病”的独特优势，享受到中医健康文化的洗礼和熏陶，提升健康文化素养，促进大家逐步养成健康的生活习惯。
传播中医文化，普及健身理念，打造健康生活，不局限于这次培训，更体现在得明人身体力行的实践上，带动健康养生知识走进社区、走进校园、走进企业、走进千家万户。为每个人找到活着的使命和意义，为大健康产业发展营造更加良好的社会环境！